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主教材男生侧向滑步推铅球辅教材女生乒乓球目标1、学生明确超越器械的含义和最后用力的时机。2、60%以上的学生能做到滑步与最后用力的衔接无停顿,并能做出左腿支撑和快速出手的动作。3、学生能根据所学过的技术动作进行自我练习。同学之间能做到互帮互学。4、学生侧向滑步推铅球练习20~25次。内容教学步骤重点难点帮助与保护开始1、体育委员带领班级在铅球投掷区集队并检查和汇报人数。2、师生相互问好。3、宣布本堂课的教学内容。4、检查服装是不是符合上课要求。5、安排见习生。要求每个学生一切行动听指挥,并且相互提醒,不违反纪律,准备一、慢跑、学生由体育委员带领绕操场慢跑一圈。二、徒手操1、扩胸运动2、肩绕环运动3、腹背运动4、体侧运动5、弓箭步运动6、侧压腿运动7、跳跃运动8、各关节运动慢跑要求纪律好,动作放松,但不能随便。做操尽量幅度要大,让身体充分活动,以便防止在练习时身体受伤,另外也是为了更好地完成所授的内容。基本一、安排男女生活动内容(男生推铅球、女生乒乓球)二、男生复习上堂课的原地正面推铅球的动作4~6次三、男生学习徒手侧向滑步侧向滑步的动作要领:(1)身体侧向对着投掷方向,(以左手投掷为例)右手握球,右手要抬起,持球顶在锁骨窝处。左手放在额前自然弯曲。(2)右脚适当弯曲,左脚也弯曲靠在四、在教师讲解的过程中,学生要认真听讲,深刻领会动作要领,以便在自己练习中能够较好地完成动作。五、学生每个动作完成4~6次六、学生在做动作时容易出现的错误动作如下:(1)在滑步结束后出现动作停顿(2)在出手时屈髋(3)身体东倒西歪,作用力不是向前,而是偏离了方向。(4)手腕没有向前拔球,造成球向前没有速度。(5)左脚没有良好的支撑,身体重心懒在下面。右脚旁边,身体的重心在右脚。(3)身体的重心往后倒,到一定程度也就是右脚已经支撑不住时,左脚向身体的左后方突然快速伸脚,同时右脚也快速蹬地,促使身体重心也快速向前移动。(4)在右脚蹬地的同时,右髋积极向前向右前送,向身体成一个强有力的背弓。(5)左脚强有力的支撑,使身体始终处在最高点。(6)右肩积极向前顶,形成良好的超越器械。(7)在右肩向前顶的同时,由肩带动上臂,再有上臂带动小臂积极向前推。(8)在球将要离手的一刹那,手腕积极前伸,用手指拔球,加快球的速度,(9)出手角度约(35~38度)(10)球出手后,双脚立即缓冲,防止犯规。结束1、全体同学集队,教师讲解本堂课任务完成的情况,特别是对比较好的同学进行表扬,并积极鼓励,希望全体同学向他们学习。2、师生相互问好3、同学帮助教师送还体育器材。

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