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“未成年人安全起步”主题班会-游泳抽筋了-脚尖快上翘VIP免费

“未成年人安全起步”主题班会-游泳抽筋了-脚尖快上翘_第1页
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“未成年人安全起步”主题班会游泳抽筋了,脚尖快上翘教育目的:1、让学生掌握活动时要注意安全2、懂得在生活中学会自救教育过程:一、故事引入暑假里,晓莹与同学赵兰去游泳。到了游泳池,晓莹换上泳装,草草冲了下便跳进了泳池。赵兰则冲淋浴,做操,活动身体。等到晓莹游完50米,她才下水。在游第2个50米时,晓莹感到不对劲了,她的小腿越来越沉得,抽开筋了。最后小腿竟伸不能伸,屈不能屈,疼得她侧身抓住池壁,被赵兰扶上了岸。经医务室医生做了按摩,才恢复正常。二、小组讨论在游泳时应注意哪些问题三、小结夏天游泳时,应记住以下几点:1.天热时,先喝点冷饮,降低一下体温,汗落一下再下水。2.下水前一定要充分活动一下身体,如能做一套体操更好。3.水中不可持续地拼速度,要一会儿慢一会儿快地变换泳姿。4.如果出现抽筋的现象,要把脚尖尽量上翘,缓解后,游岸边休息。四、口诀:(板书)游泳抽筋皆因凉一旦抽筋别着慌翘脚蹬地求缓解吸取教训莫逞强

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