体育与健康课教案第—13—周—25—课次教材耐久跑：1000米（男生）越野跑或利用自然地形跑教学目标知识目标：学生能说出途中跑时动作自然放松，协调的特点；技能目标：75％的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬动作结束后小腿顺惯性自然折叠，随大腿向前上方摆出的动作；情感目标：学生在全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程；重点途中跑时积极后蹬，自然放松难点小腿折叠并大腿向前上方摆出动作课的顺序教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度准备部分10′一体育委员整队检查汇报人数二师生问好三宣布本课内容四安排见习生五慢跑六徒手操1头部运动2上肢运动3下肢运动4扩胸运动5体侧运动6体转运动7腹背运动8弓步压腿9跳跃运动要求：集合队伍快静齐询问学生有无心脏病史及其它系统疾病，建议其见习一组织：全班呈二路纵队沿球场慢跑二教法：口令指挥一组织：全班集体练习二教法：1教师示范性讲解2口令指挥学生练习三要求：动作到位有力各关节活动充分体育委员按四列横队整队一集合队形************************************************△一练习队形一练习队形成体操队形散开************************▲二学练法认真观察示范3圈4×8拍1分4分6分小中集体练习基本部分30分结束部分5分一、耐久跑：易犯错误：后蹬之后腿前摆折叠不明显，下肢肌肉的紧张与放松交替不好纠正方法：多在慢速跑中做大腿折叠跑的练习，动作要轻松有弹性，加强大腿后侧肌肉收缩力的练习一放松活动二小结三回收器材四师生再见教法与步骤：1、教师讲解动作的要领及本节课的重点2、讲解练习要求，向学生布置任务3、组织学生集体练习4、发现错误及时纠正，个别与集体相结合一组织：全班集体进行二教法：口令指挥做操一、组织：同开始部分二、学练法：1、虚心听取教师讲解动作要领2、站立式起跑练习3、中速跑接快速跑4、中速跑40—60米接加速跑20—40米5、自然地形跑1000米三、要求：1、队伍整齐，不要大声喧哗2、教师领跑，控制好跑速3、体会动作一练习队形同做操队形二学练法听口令放松64514×8拍102分中大小器材学校田径场教学心得绝大多数学生在全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。少部分上节课显得较为懒散，怕吃苦，甚至有的抱有无所谓的态度学生经过课中及平时的思想品德及意志力的教育，情况有所好转，但还须继续努力。
