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田径基础讲座田径运动简介扬中市西来桥学校张达荣课的任务•一.讲述田径运动发展概况和田径运动健身价值。•二.初步了解田径运动的竞赛规则。•三.开阔视野,增长知识。•第一章田径运动概述田径运动有助于发展人们的力量、速度、耐力和敏捷等重要素质，而这些素质对于其他竞技运动都具有重要的意义。因此人们通常把田径运动视为各项竞技项目的基础，有人甚至称之为“运动之王”。田径运动包括径赛和田赛两部分，通常把以时间(小时、分、秒)为单位计算成绩的项目叫“径赛”，竞走和跑等所有周期性运动项目都属于这一类。而以远度和高度(米、厘米)为计算单位的项目称为“田赛”，如跳跃和投掷等非周期性运动项目均属此类。“田赛”和“径赛”合称为田径运动。田径运动项目分为竞走、赛跑、跳跃、投掷、全能5大类。田径运动是比速度、比高度、比远度的项目，要求运动员在短时间内表现出最大的速度与力量，或在较长时间内持续不断地工作，运动强度大，比赛紧张激烈、竞争性强。要求运动员不仅具备很高的身体、技术和战术训练水平，还应有献身精神、顽强的意志和高尚的道德品质。•田径运动的发展，是与人类的进步分不开的。原始人类在同大自然作斗争、求生存中，逐步掌握了快速奔跑、敏捷跳跃和准确投掷的技能。为掌握和提高这些技能而在生活中经常重复这些动作，这就是最初形成田径运动的因素。由于战争，跑、跳、投等生活技能又同军事发生了联系，军事训练中包含着跑、跳、投等身体技能的练习，这是产生田径运动的另一种因素。随着社会的进步，娱乐性体育活动广泛地开展起来，有时还进行自发的较量比赛，如工匠掷铁锤，牧羊人跳跃羊圈、栅栏以比赛速度和灵巧等。当时虽没有统一规则和器材，也没有记录，但这是田径运动项目的萌芽。1．田径运动起源于社会实践2.古代奥林匹克运动会是田径竞技运动的初始阶段据史料记载，公元776年在希腊奥林匹亚村举行了第一届古代奥林匹克运动会，并规定每4年举行1次。最初运动会上的比赛项目只有短跑一项（距离约192.5米），以后才逐步增加了长跑、跳远、掷铁饼、掷标枪等比赛项目。这就是田径竞赛运动的初始时期。但是，人们主要还是将走、跳、投等身体练习作为强身健体的手段，进行身体训练和军事训练。在希腊的山岩上，就刻着：“你想健壮吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”的格言。我国春秋战国时期和以后历代统治者都把走、跑、跳、投作为选择士兵和训练士兵的重要内容。可见，健身的目的是十分明确的。3.现代奥林匹克运动会是田径运动的新的里程碑公元394年，古代奥林匹克运动会被罗马皇帝狄奥西多废止，1896年，经法国教育家皮埃尔德·顾拜旦倡议，召开了以田径运动竞赛为主要内容的第1届现代奥运会仍规定每四年举行1次，使田径竞技运动得以迅速发展，所以现代奥运会是田径竞技运动发展的新的里程碑。到目前为止，现代奥运会已举办了27届，田径竞赛项目由第一的男子11项（无女子项目）发展到第27届男子24项和女子19项。1912年7月17日在斯德哥尔摩成立了国际业余田径联合会（简称国际田联），总部设在伦敦。“国际田联”的成立，对田径竞技运动的发展起到了积极的推动作用。在田径竞技运动发展的同时，田径健身运动也得到了广泛的开展，在世界各国的学校体育和群众体育中，田径被广泛地作为锻炼身体的主要手段。第二章田径运动的健身价值健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。进行田径健身运动不受条件限制，便于广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展；提高人体对外界环境的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水平。马拉松跑公元前四九零年，希腊人和波斯人在希腊的马拉松进行了一场激烈的战争，结果希腊人取得了胜利。为了把胜利的消息很快地送到首都雅典，就派了一个叫菲力比斯的战士，从马拉松一直跑经“大家欢呼吧，我们胜利了！”就倒地死去。后来为了纪念这位战士，在一八九六年第一届奥运会上，举行了从马拉松跑到雅典的比赛，优胜者以2：58’50”的时间跑完了全程。当时的距...