以健康的心态努力工作有幸参加了2012校本研修远程培训，在培训学习平台上有听取了《教师心理健康与维护》、《文化建设与师德新论》、《校园文化的灵魂与特征》等三个专题报告。从中让我学到了很多东西，也对自己的职业有了一个新的认识，特别是教师的心理健康与维护。作为一个教师，首先得保持自己有个健康的心理，教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。心理健康的教师其智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对环境，能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折。而且教师的心理健康问题不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系――既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。所以要维护教师的心理健康，我们得做到：一、端正认知，树立正确的自我概念。自我概念是在经验积累的基础上发展起来的。正确的自我概念的形成与知识的积累是分不开的，与受教育的程度也有关系。所以教师应多学习，多接受新知识，以加强自身修养。二、正确认识和对待挫折。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的挫折。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。而且能减少压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。三、学会转换角度思考问题。比如许多教师或许都有过这样的经历：因为班上某个学生的品行不良而受到了学校的处分。其实，教师不必因此而过分内疚自责，正如教育心理学者张春兴所言，有些学生问题的“病因根植于家庭，病象显现于学校，病情恶化于社会”，并非仅仅是教育失当那么简单的事，而是有多方面的原因的，教师只要尽到了责任，就可以问心无愧。四、教师要有兴趣爱好。如果教师觉得在学校中无法获得心理上的成就感和满足感，可以试着在教室以外寻求成就感。培养上些有意义的爱好，比如集邮、写作等等，是一个好方法。很多时候能因为这些爱好而快乐和满足。
