蹲踞式起跑教案VIP免费

蹲踞式起跑教案教师：刘凯年级：七年级时间：6月9日课次：第1次课教学目标1、通过对“蹲踞式起跑”的学习，使80%的学生初步理解蹲距式起跑中“普通式”起跑的动作方法。2、发展学生的灵敏素质、协调性和快速起跑的能力。3、通过游戏发展学生的躲闪能力和灵活多变的应变能力。培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心。场地器材篮球场教学内容1、主教材：学习：“蹲踞式起跑”2、辅助教材：游戏：“贴膏药”重点难点1、重点：学会蹲踞式起跑中“普通式”起跑技术。2、难点：动作标准、反应迅速，身体协调。教学流程课堂常规---准备活动（慢跑、徒手操）---学习：“蹲踞式起跑”---游戏：“贴膏药”---放松（太极拳）——小结。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法一8分钟一、常规教育，培养学生的组织性、纪律性。二、通过一系列练习，使学生充分活动身体的各关节，逐步提高身体的工作能力，以适应下面的课堂练习。一、课堂常规：1、体育委员集合整队2、报告人数3、宣布本课内容4、安排见习生二、准备活动：1、慢跑热身2、徒手操练习一、宣布本课内容二：组织学生做好准备活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解慢跑和徒手操练习的要求。4、师生一同练习。一、组织：°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°▲方法：讲解示范法、观察法、练习法二28分钟一、通过对“蹲踞式起跑”的学习，使80%的学生初步理解蹲距式起跑中“普通式”起跑的动作方法。通过练习，使80%的学生初步学会蹲踞式起跑中“普通式”起跑技术，发展学生奔跑能力。一、学习：“蹲踞式起跑”1、动作要领：起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后，做2~3次深呼吸，轻快地走到起跑线前，两脚依次前后站立在起跑线后（有力的脚放在前面），前脚距离起跑线一脚半长、后脚距离前脚也大约是一脚半长，然后后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15厘米左右，颈部自然放松，目视前下方40—50厘米处，听“预备”令，当听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线（一般超过10cm左右）的身体姿势。当听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，一、老师讲解动作要领及练习要求。1、老师讲解并示范动作要领。2、启发学生进行练习，积极思考问题。3、老师引导学生练习，请同学做示范，师生互评，老师再示范、讲解。4、纠错，讲解正确动作方法，学生练习。5、让学生在一起对照进行练习。一、组织：♀｜♀｜♀｜♀｜♀｜♀｜♀｜♀｜♀｜♀｜♀｜♀｜♀｜♀｜▲二、组织：二、通过游戏：发展学生灵敏、躲闪和灵活多变的应变能力。培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心。同时两腿迅速蹬地起跑，完成起跑后身体重心应该慢慢抬起。2、重难点。①、重点：学会蹲踞式起跑中“普通式”起跑技术。②、难点：动作标准、反应迅速，身体协调。二、游戏：“贴膏药”1、游戏方法：略2、游戏规则：略3、要求：严肃、认真，培养自身的快速反应能力和应变能力。4、安全教育。二、老师讲解游戏方法、要求。1、讲解游戏方法、规则。2、组织学生积极参与游戏，培养自身的快速反应能力和应变能力。3、老师评定游戏的时学生表现的优缺点。男生▲女生方法：讲解示范法、观察法、练习法、展示交流法三4分钟一、通过放松使学生能放松自己身心；并使学生能快速的平复到下节课的学习中，二、通过总结、评价：使学生知道本节课所学到的知识、重点、难点，并了解到自己在课堂中的表现、优点和缺点。一、放松二、总结；三、归还器材；四、宣布下课。一、老师讲解放松练习的要求二、带领学生一起进行放松练习三、进行课堂评价并提醒下次课的课前准备。一、组织：如下图：°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°▲二、方法：音乐指导法、练习法、总结评价法。预计运动负荷平均心率：130次/分预计练习密度：48％±2教学反思