近视防控之家长须知课件•近视的基本知识•近视的危害•近视的防控方法•家长在近视防控中的作用•近视防控的误区目录01近视的基本知识0102近视的定义近视的主要表现包括远视力下降、视疲劳、眼位偏斜等。近视是指眼睛在调节松弛状态下，来自5米以外的平行光线经眼的屈光系统折射后，焦点落在视网膜之前，导致视物模糊。轻度近视（300度以下）、中度近视（300-600度）、高度近视（600度以上）。根据近视度数分类单纯性近视（度数较低，成年后趋于稳定）、病理性近视（度数较高，持续进展，可能引发眼底病变）。根据是否进展分类近视的分类家族中有近视患者，后代近视发病率较高。遗传因素环境因素其他因素长时间近距离用眼、不良阅读习惯、缺乏户外活动等。如缺乏营养、眼部疾病等也可能导致近视。030201近视的成因02近视的危害近视导致视力下降，影响日常生活，如驾驶、运动等。视力模糊长时间用眼会导致眼部疲劳，出现头痛、眼胀等症状。眼部疲劳近视影响外貌形象，可能造成社交障碍，影响人际关系。社交障碍对生活的影响对学习的影响学习效率下降近视会影响阅读和写字等学习活动，降低学习效率。注意力不集中视力模糊会导致注意力不集中，影响课堂听讲和课后复习。自信心受挫近视可能影响孩子的自信心，特别是对于一些需要良好视力的专业和职业。高度近视可能引发多种并发症，如视网膜脱离、青光眼等。高度近视并发症长期佩戴眼镜或隐形眼镜可能给心理带来压力，影响心理健康。心理压力近视有一定的遗传倾向，可能影响子女的视力健康。遗传风险对健康的影响03近视的防控方法定期检查视力是预防和控制近视的重要措施，家长应定期带小孩到医院或专业的眼科机构进行视力检查，以便及时发现和干预近视问题。定期检查视力可以及早发现近视的迹象，如视力下降、眼轴增长等，从而采取有效的防控措施，避免近视进一步发展。此外，定期检查视力还可以监测小孩的视力发育情况，为后续的干预和治疗提供依据。定期检查视力正确的阅读和写作姿势对于预防近视至关重要，家长应督促小孩保持正确的姿势，避免长时间低头、歪头等不良姿势。阅读时，小孩应保持视线不低于10英寸(25厘米)的高度，背部挺直，坐姿舒适。写作时，小孩应将笔放在与视线平行的位置，避免长时间低头或歪头。此外，家长应提醒小孩每隔一段时间休息一下，缓解眼部疲劳。保持正确的阅读和写作姿势长时间使用电子产品容易引发近视，家长应限制小孩使用电子产品的时间，特别是手机、平板电脑等。家长应规定小孩使用电子产品的时间和场合，尽量避免在黑暗环境下使用电子产品。同时，家长可以鼓励小孩多参与户外活动，放松身心，缓解眼部疲劳。控制使用电子产品的时间户外活动有助于预防近视，家长应鼓励小孩多参与户外活动，增加户外运动的时间。户外活动可以让小孩的眼睛得到充分的休息和放松，缓解眼部疲劳。此外，户外活动还可以促进小孩的身体发育和心理健康。家长可以安排一些户外亲子活动，增进亲子关系，同时也有助于小孩的健康成长。增加户外活动时间04家长在近视防控中的作用监督孩子保持正确的阅读姿势，如调整座椅高度、保持适当的阅读距离和光线亮度。提醒孩子在写作时保持正确的姿势，如调整桌子高度、保持身体直立等。鼓励孩子定时休息，如每30分钟阅读或写作后，进行短暂的眼部休息。监督孩子的阅读和写作姿势限制孩子使用电子产品的时间，特别是在晚上和睡觉前。鼓励孩子遵循“20-20-20”法则，即每20分钟看20英尺（约6米）远的物体至少20秒。为孩子提供适合其年龄的屏幕尺寸和观看距离，并确保屏幕亮度、对比度和色彩设置适当。控制孩子的电子产品使用时间安排定期户外活动，让孩子接触自然光线，有助于缓解眼睛的压力。户外活动可以促进孩子的身体发育和增强体质，也有助于缓解学习压力。提醒孩子在户外活动中注意眼部安全，如佩戴太阳镜、帽子等防护用品。鼓励孩子多参与户外活动如果发现孩子视力下降或有近视倾向，及时采取干预措施，如佩戴眼镜或隐形眼镜等。通过检查视力，还可以及早发现其他眼病，如斜视、弱视等，及早治疗有助于提高治愈率。定期带孩子去医院或专业的眼科诊所检查视力，确保孩子的视力...
