体育硕士专业学位研究生入学资格全国联考考试大纲及指南第一篇运动训练学一、竞技体育与运动训练（一）竞技体育概述1．竞技体育释义2．竞技体育的形成动因3．竞技体育的基本构成要素4．竞技体育的特点与社会价值（二）运动训练概述1．运动训练释义2．运动训练的基本阶段3．现代运动训练的基本特点（三）运动训练学概述1．运动训练学释义2．运动训练学的理论体系3．运动训练学研究的主要任务4．运动训练学研究的主要内容二、运动成绩与竞技能力（一）运动成绩及其决定因素1．运动成绩释义2．运动成绩的决定因素（二）运动员竞技能力及其构成1．竞技能力释义2．竞技能力的构成3．竞技能力与运动能力的异同4．竞技能力与训练水平的异同三、运动训练原则（一）运动训练基本原则概述1．训练规律与训练原则的概念2．运动训练的基本原则（二）竞技需要原则1．竞技需要原则的概念2．竞技需要原则的理论依据3．竞技需要原则的训练学要点（三）有效控制原则1．有效控制原则的概念2．有效控制原则的理论依据3．有效控制原则的训练学要点（四）周期安排原则1．周期安排原则的概念2．周期安排原则的理论依据3．周期安排原则的训练学要点（五）适宜负荷原则1．适宜负荷原则的概念2．适宜负荷原则的理论依据3．适宜负荷原则的训练学要点4．科学地处理负荷量与负荷强度的关系5．科学地根据项目的性质安排负荷（六）区别对待原则1．区别对待原则的含义2．区别对待原则的理论依据3．区别对待原则的训练学要点（七）适时恢复训练原则1．适时恢复训练原则释义2．适时恢复训练原则的科学基础3．贯彻适时恢复训练原则的训练学要点四、运动训练方法与手段（一）运动训练方法与手段概述1．运动训练方法概述2．运动训练方法体系3．运动训练手段概述4．运动训练手段体系（二）运动训练的具体操作方法1．重复训练法2．间歇训练法3．变换训练法4．循环训练法（三）运动训练常用手段1．周期性单一练习手段2．混合性多元练习手段3．固定组合练习手段4．变异组合练习手段五、运动员体能及其训练（一）运动员体能训练概述1．体能训练释义2．运动员体能的构成3．体能训练的基本要求（二）力量素质及其训练1．力量素质释义2．最大力量的训练3．快速力量的训练4．爆发力的训练5．相对力量的训练6．力量耐力的训练（三）速度素质及其训练1．速度素质释义2．反应速度的评定与训练3．动作速度的评定与训练4．位移速度的评定与训练（四）耐力素质及其训练1．耐力素质释义2．有氧耐力的评定与训练3．糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力的评定与训练4．耐力训练的方法与手段六、运动员技术能力及其训练（一）运动技术与运动员技术能力概述1．运动技术释义2．动作要素与技术结构（二）技术训练常用的方法1.直观法与语言法2．完整法与分解法3．想象法与表象法4．减难法与加难法（三）技术训练的基本要求1．处理好基本技术与高难度技木的关系2．处理好特长与全面技术的关系3．处理好规范化与个体差异的关系4．处理好循序渐进与难点先行的关系5．抓好技术风格的培养七、运动员的战术能力及其训练（一）竞技战术与运动员的战术能力1.竞技战术的定义2.竞技战术的构成3．运动员的战术能力（二）战术训练方法1．分解和完整战术训练方法2．程序训练法3．模拟训练法4．实战法（三）战术方案的制订1．战术方案的基本内容2．制订战术方案的注意事项八、运动员心理能力与运动智能及其训练(一)运动员心理能力概述l-运动员心理能力释义2运动员心理能力的重要作用3．运动员心理训练的类型（二）运动员心理能力训练的常用方法1．意念训练法2．诱导训练法3．模拟训练法（三）几种心理现象及其克服方法1．心理紧张的几种常用克服方法2．使用表象放松法和自我暗示放松法的关键3．心理胆怯的克服方法4．情绪消极的克服方法5．情绪激动的克服方法（四）运动智能概述1．运动智能释义及构成2．运动员智能训练的重要作用3．运动智能训练的基本方法九、运动员状态诊断与训练目标建立（一）状态诊断与目标建立的重要意义1．状态诊断在训练中的重要作用2．建立目标在训练中的重要作用（二）起始状态与目标状态的完整体系1．训练状态与训练目标的构成2．起始状态...
