初三体育公开课教案授课教师许永康2013/4/3教材体育中考项目练习任教班级：初三1班重点：各个项目的动作要求难点：克服中长跑的心里紧张教学目标1、通过中考项目的练习，使每个学生所报的三个项目都得到锻炼，发展学生的身体素质。2、通过练习，掌握中长跑的完整技术，使99%的学生中长跑达标。3、培养学生克服困难的意志品质和吃苦耐劳的精神。教学过程教学内容组织教法和学练法时间次数教师活动学生活动开始准备部一、课堂常规1、教师提前到场准备场地和器材。2、体委整队，报告人数。3、宣布本课内容及要求。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动徒手操1、扩胸运动2、体侧运动3、体转运动4、腹背运动5、压腿6、下肢运动一1、准备好场地和器材2、师生问好。宣布本课内容以及要求。3、检查服装，确认人数。4、安排见习生。二、教师口令指挥并提出动作要求：一1、学生整队：快、静、齐2、认真听讲，明确本课内容及目标3、见习生随堂听课二1、学生积极参与，保持队形。2、在老师的口令指挥下，认真练习,做到动作整齐、到位、有力、富有节奏感。成四列横队：xxxxxxxxx2分钟8分钟4x8拍分10分钟7、膝关节绕环8、踝关节活动9、原地高抬腿10、站立式起跑xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神饱满基本部分29分钟一、第一个项目练习：跳绳（没报跳绳的同学练习立定跳远）二、第二个项目练习：（分组练习）实心球：15-20个仰卧起坐1分钟×3立定跳远20个三、800、1000米完整技术练习包括：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑。1、教师提示动作要领，强调按规则练习2、口令指挥学生练习。3、指导学生分组练习。4、指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生。教师强调体力的合理安排，注意呼吸节奏，动作自然放松。一、学生听口令进行练习如图所示：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、由组长带队带指定地点进行分组练习：要求自觉积极参与练习。三、认真完成全程练习，并进行自我总结。8分钟15分钟8分钟1分钟×31、积极休整，互相讨论、1、师生参与1、积极交流结束部分学习2、愉悦身心的放松活动3、小结本课、布置作业2、适当点评3、表扬鼓励4、激励上进2、相互了解3、促进合作4、放松四肢5、恢复身心xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx4分钟场地器材实心球4-5个跳绳：每人一条垫子：5块田径运动场预计生理负荷与练习密度全课平均心率130-150课后小结
