论意志力在个人成长中的作用合肥市经济管理学校：李颖意志力是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。在考试这一特定的环境下，意志力贯穿整个考试过程：考前，学生要排除外界环境的种种干扰，调节考试焦虑，把精力主要放在对所学课程的复习回顾上；考中，表现在克服紧张、记忆卡壳以及作弊等不良心理，采取一定策略，对考题认真做答；考后，则主要表现为理性看待考试成绩，适度调节考后情绪。爱因斯坦说“对一个人来讲，钢铁般的意志比博学和智慧更重要”，意志力作为一种非智力因素，是内部意识事实向外部动作转化的一个桥梁，“桥梁”质量高低显然影响到这种“转化”能否顺利实现。可见，个体意志力的强弱直接关系其事业的成败。一、考试意志力的两个环节意志力是意识调节功能的表现，它对考试的调节作用，主要体现在目标设置和目标实现两个环节中。其功能在于使学生对考试始终保持清晰的认识，从而保证为考试所采取的意志行动的方向性；调节的最终结果表现为预定目的的实现。1、目标设置过程无论是考前的复习、考中的试题做答，还是考后的情绪调节，目标的设置都要清晰明确，科学合理。这也是意志行动的开始阶段，它是意志行动的动因。一般而言，应考虑以下两个方面：（1）认知资源的有限性个体的认知资源是有限的，需要意志力的调控，在特定的时间它只能意识并执行有限的事情。同一时间设置的目标太多，就会每一目标都不易被执行。另外，目标的重要程度也影响到执行的力度。因此，在考前，个体应充分认可复习对应考的价值，对这点认识得越深刻就越容易抵制诱惑，做到暂时放弃其它不重要的事情，以及排除外在的干扰，更用心地复习。在考中，由于处于考试的特殊环境下，个体一般都会把精力放在考题做答上，意志力的调控会非常有效，积极地影响对信息的处理方式和效率。而在考后的情绪调节上，个体则恰恰可利用认知资源的有限性，设置较多的目标，转移注意力，减弱意志力对“考试”这一事件的控制力，缓解、转移考试压力的影响。（2）目标的弹性生活有张有弛，目标的设置也应如此，能收能放，才能有一定的弹性，才能留下一定的调整空间。因此，考前制订复习计划时，要考虑到生活中的一些不确定因素，制订的计划不能太“硬性”，甚至具体到某个时、点。如果不考虑实际情况，把复习当作生活中唯一的事情，想当然地安排学习，就会使计划缺乏弹性空间，流于形式。这个极端也许会使一个小小的...
