体育与健康七年级教案第十一课备课教师：赵东升 段金柱 授课时间3 月 12 日授课教师赵东升授课内容 1、 跑跳练习 2、 拉韧带。教 学目 标认知目标：学生知道徒手操、基本练习。技能目标: 学生练习时做到掌握要领，动作到位。情感目标：学生在练习时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习重难点1、 跑2、 动作到位课的部分时间教学内容组织教法和要求：练习时间开始2一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。一、组织 集合二、要求：1、 快，静，齐。2、 收心，进入课堂状态。准备部分10一、跳绳1、15 秒要求 50 次 2 组2、30 秒要求 110 次 2 组二、专门性练习1、肩部运动2、腰部运动3、屈体运动4、颈部运动5、踢腿运动 6、各关节活动一、组织：二、教法：教师提示，学生认真做练习。三、要求：学生精神饱满，步调一致，整齐行进。一、组织：接上二、教法：1、 教师领做。2、 教师随时纠错三、要求：1、 活动全面充分。2、 按要求做练习。基本部分24一、基本练习1、下擦压腿 30 秒 2 组2、原地直腿跳3、原地抖动摆臂4、仰卧起坐、俯卧撑二、 1、 反复进行高抬腿2、 加强腿部力量和髋关节灵活性练习。三、游戏1、 追逐跑 200m 反复跑2、 草地定跳练习 3.、草地柔韧练习一、组织： 体操队形 二、教学法：1、 跑前准备，教师要求学生做好准备，思想上和服装。2、 强调跑步过程的小组搭配和相互配合作用。3、 激励性语言提示学生坚持。4、 要求学生在练习中不要说话。三、要求：坚持就是胜利。组织：1、集体。2、遵守规则认真练习教法：1、教师示范，提出要求。2、教师巡回指导，帮助学生进行练习。3、个别同学可进行个别的辅导。一、放松练习一、组织：集合结束部分4放松跳二、小结本次练习主动参与，自觉练习，积极锻炼。三、安排相关事宜二、教学法：1、教师示范，学生模仿积极放松。2、师生相互评价本课。1、 要求： 拉伸过程，由轻到重，幅度逐渐加大。动力性与静力性相结合练习。小结教师应该组织好草地的跳和拉韧带，教师要有激情。对学生要要求严格，才能达到锻炼强度。体育与健康教育七年级教案第 12 课备课教师 ： 赵东升 段金柱教学内技巧（1）重点：掌握滚翻技巧难点：动作的圆滑，姿态优美教学目标1：学生能在小学学习的基础上复述前滚翻的动作要点，了解保护与 帮助的方法2：80%以上的学生前滚翻动作做到团身滚动，能创编多种姿势的...
