体育与健康课程女子防身术模块教案授课对象：西工大附中高三年级（女生） 授课教师：高玺璞课时总数1—3教学内容学习女子防身术：拳法、掌法、指法、肘部等动作方法和运用教学目标1、通过本次课的教学，使 70%以上的学生能够较熟练地进行防身格斗，运用自如
2、掌握拳法、掌法、指法、肘部等动作的运用
3、学生在课上能够一直保持着高昂的气氛，学生能善于运用各种手法击打的能力，培养学生之间互相协作、团结的精神
教学重点难点1、重点：在平时的学习和训练中，每一招式都要求准确无误，并不断提高动作速度，将自身的武器，如拳、掌、指、膝、肘、肩、头等灵活运用
2、难点：把自身学过、练过的各种防身动作和方法能够顺利地运用于自卫中
课的部分教学内容及手段组织教法与要求时间一开始部分1、体育委员整队集合，报告人数
2、检查服装
3、宣布本课内容任务
4、安排见习生
组织：要求：快、静、齐
3′/5′二准备部分12′/15′一、“∞”字热身跑学生成一路纵队， 绕“∞”字进行形热身跑运动
二、原地徒手操① 扩胸运动 4X8 拍②体侧运动 4X8 拍③体转运动 4X8 拍④腹背运动 4X8 拍绕“∞”字热身跑图示：热身跑要求：学生成一路纵队，站在操场一角，同学之间 2-3 步，速度由慢到快，按路线跑，不能提前拐弯
徒手操队形图示： 徒手操要求：3′/5′3′/5′⑤侧压腿运动 4X8 拍⑥肩部绕环运动 4X8 拍活动腰、膝、踝关节
4X8 拍三、游戏：快走、快跑接力将学生分成 3 人一个角，12 人为一大组，站成正方形，排头持棒，听到口令后，各队排头沿逆时针方向，向下一组走进，将接力棒传给第2 组的人，并站到该组队尾
依次进行，以先完成的队为胜
比赛规则：1、不允许有任何推、拉、撞等犯规动作
2、自觉接受制定奖惩条例；落后的队做 3 个立卧撑
