中学心理健康教育课的主要内容和目标1．心理素质教育目标体系（1）总目标学会学习、学会生活、学会创造、学会做人
（2）分目标在四个学会这一总体目标下，可根据中学生的年龄特征与各年级的学习特点，分别制定心理素质教育的年级目标
初一：帮助学生尽快适应中学的学习生活，加强学习方法与人际交往的指导；初二：帮助学生正确对待青春期发育问题，培养学生承受挫折的能力；初三：帮助学生正确对待学习过程中的各种“压力源“，树立正确的认知观和升学观，进行应试心理的辅导与训练；高一：帮助学生适应高中生活，引导学生树立正确的友谊观，为学生的文理分科提供咨询帮助；高二：帮助学生尽快适应文理分科后的学生生活，树立正确的爱情观；培养社会责任感和科学人生观；高三：引导学生树立正确的择业观和升学观，正确对待高考，形成正常的应试心态，掌握科学合理的应试技巧
2．中学生心理素质教育的内容体系中学生心理素质教育的基本内容包括八个方面：(1)学习心理教育
学习是学生的主要任务，学生在学习过程中会出现许多心理问题，妨碍他们的学习，因此，有必要对学生进行学习心理指导
学习心理教育包括：智力健康教育、学习方法与学习习惯教育、考试心理的调适和训练、学习动机与学习兴趣的教育等
(2)健康情感教育
情感是人对客观现实的一种特殊的反映形式
情感学习是中学生的一种非常重要的学习
情感与一般疾病关系密切，更是心理疾病的重要诱因
健康情感教育包括：培养学生丰富多彩的生活情趣，形成稳定平衡的心境；了解感情活动产生、发展、形成、表达的规律，初步培养健康的高尚情感；学习并掌握“制怒“的方法，培养幽默感等
(3)坚强意志教育
意志对学生的成长乃至一生的发展都有重要的意义
意志力薄弱，耐挫力差，缺少明确的行动目标，做事虎头蛇尾、见异思迁等，是当今青少年学生普遍存在的一些重大缺陷
坚强意志教育包括：培养学生良好的意志品质；创设一定教育情境，培养学生的耐
