护嗓心得体会听了彭老师的课，我觉得教师的应该在日常的生活中的点点滴滴注意保护自己的嗓子，合理发音，我觉得讲课时是用肚子运气发音，而不是用喉咙大力喊发音最能保护嗓子。以下是我对如何保护好嗓子的几点看法：一、养成良好的发音习惯放松肩膀、注意呼吸的状态，以最适合自己的频率来讲话。二、改变教学方法1、说话速度慢些：一方面可减轻发声器官的运用量，另一方面给学生边听边思考的机会，专家说每分钟约 100-150 字左右最适合。2、不要吼叫学生，高音量或故意大笑，则是种错误用法。3、上课采互动方式，以学生为主，老师为辅导、综合整理来协助学生学习。4、以轻松心情，愉快教学，运用班级经营有效方式及良好教学技巧。5、多运用媒体辅助教学。6．肢体动作练习、培养，多用肢体语言。 三、发音器官的调适1、说话一段时间必须休息，是个人体质而言，通常连续说话约 15-20 分钟，要休息几分钟（让学生发言或练习）互为运用。2、下课时最好不说话为佳，因下课时环境较吵闹，且学生也不易集中精神听讲。3、每天让发音器官有充分休息。
