南宁市第九中学教案实践课教案教学内容1.加速跑2.力量练习课的类型新授课教学目标1. 积极参与体育课的学习，了解短跑中学习加速跑的重要性。2. 通过练习，提高学生的协调、灵敏、速度等身体素质。3. 培养学生在吃苦耐劳的精神和顽强拼搏精神。4. 锻炼学生下肢力量。教学过程课的内容目标教法与学法时间次数 准备部分开始部分：一、课堂常规1.体育委员整理队形，报告人数2.师生问好3.宣布本课内容、目标4.安排见习生二、准备活动 1 头部运动2 体转运动（分左右两节拍）3 扩胸运动4 腹背运动（分左右两节拍） 5 弓步运动（分左右两节拍）6 腕踝关节运动（分左右两节拍）快 、静 、齐热身活动一、组织：四列横队(图 1) X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 图 1 要求：静、齐、快，集中注意力二、组织：成体操队形（四个横队） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法：示范、讲解，巡视指导，适时纠错 学法：要求认真进行活动准备3 分5 分4X8 拍教学过程课的内容目标教法与学法时间次数 基本部分1 加速跑二、高抬腿（跑） 1.原地高抬腿（上体正直或稍向前倾，提踵，身体重心提高，大腿抬高与躯干约成90°，小腿自然下垂，然后大腿积极下压，膝关节放松，小腿随大腿自然前伸，两臂前后摆动配合两腿动作）2. 老 师 一 下 口 令 就 跑（30~50 米）3.回来的时候放松4.一个出去接下一个准备三、游戏：反口令1. 以全班为一个组2. 老师发口令罚则：做错的做一个俯卧撑结束部分：一、放松 二、老师总结点评本次课内容 三、安排值日生归还器材 四、布置课后作业 五、宣布下课，师生再见提 高上 下肢 的协 调放 松能力 ，发 展步 频和 节奏感练习反 应与 弹跳 能力增 加课 堂氛围 一、组织：分四组 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法：讲解、示范 引导学生带着问题进行练习与指导，并适时纠错，练习次数多 学法：学生要认真练习，对不理解的动作要多问多做，要把动作做得更规范二、组织：成四列纵队X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X...
