健美操理论课教案白银市第五中学 陈占红一、学情分析：教学对象为七年级学生，共 40 人，男、女生各 20 人
七年级学生刚步入初中，天生好动、活泼，但现代的学生对田径项目一般不感兴趣，而七年级的学生喜新、好奇、求趣，对体育舞蹈情有独钟
二、教学目标：1、使学生初步了解健美操运动的基本知识，为将来上好健美操实践课做好准备；2、通过健美操运动功能的介绍激发学生学习健美操的动机和热情；3、通过健美操运动技术和要求的讲解，使学生建立正确的健美操概念、端正学习健美操的态度，为将来科学有效地上好健美操课打好基础
三、 教材重难点：重难点：掌握健美操的基本概念
四、教学过程：（一）健美操的概念健美操是一顼融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动顼目
在国外被称为”有氧体操”
健美操的起源与发展上世纪 80 年代初，美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会，1981 年编写出版了《简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用
健美操运动于上世纪 80 年代初传入我国
（二）健美操的作用 1）健身的作用 2）健美的作用 3）健心的作用(三)健美操的内容和分类1．健美操的内容：成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作
所采用的音乐具有鲜明的节奏感、韵律感
一般都采用的是的士高音乐
1．1 徒手体操动作徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成
1．2 艺术体操徒手动作艺术体操中的波浪动作、摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、 舞步及近似技巧动作也都是健美操动作的内容
1．3 现代舞中的简单动作健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞和民间舞的动作
特别是迪斯科舞中的髋部动作，给健美操增添了活力
