从化市第五中学《体育与健康》课程乒乓球选项模块教学计划 目录:1.模块教学计划2.单元教学计划3.大单元教学计划4.学习评价指导 从化市第五中学体育与健康教研组监制1从化市第五中学高中《体育与健康》课程[乒乓球选项]教学模块(水平五)模块一 设计:陈亚畴、谭建高模块目标通过乒乓球选项学习:1
掌握科学锻炼的方法和原理,初步制定个人锻炼计划和应用健康体质测试的方法,评价自己的健康状况;2
掌握正确的直拍和横拍的握拍手形,学会正手攻球和反手推挡,并能连续攻球、推挡
掌握发上旋球,重点掌握左推右攻;3
重视学习过程的情感体验,形成积极进取的人生态度,提高控制自我情绪的能力,预防心理障碍;4
懂得关注社会的健康问题,形成合作的精神和良好的人际关系,在学习中表现出良好的体育道德
课时达成目标教学内容教学参考技术要点21
了解乒乓球项目所需要的体能和心理素质,掌握体能测试方法
学会正确握拍手法以及站位、基本姿势和基本步法
提高对乒乓球学习的兴趣,培养积极的参与意识
懂得运用多媒体了解乒乓球知识
理论握拍站位步法提问颠球钻球台;直握、横握;基本站立姿势;欣赏国内外的乒乓球比赛片段
直握:球拍要保持平稳
横握:握拍深浅要适中
步法:重心下降,前移,支撑腿与移动腿能灵活转换
了解常见的运动急救和创伤的处理方法
初步制定个人锻炼计划并有带动他人的意识
学会几种发球与接发球技术
基本掌握推挡技术
5.掌握健康体质测试的方法
保健知识计划发球推挡测试急性扭伤、挫伤的急救方法;脉搏测定,踏台测试方法;发球:左右侧上旋球,上旋球、急球发球:垂直抛球
推挡:把握击球时机
基本掌握正手攻球的技术
熟悉乒乓球基本步法的运用
建立乒乓球主要技术的知识体系
初步具备参与个人评价的能力
正手攻球理论步法评价徒手攻球练习;击吊球;多球攻球练习;1/2 台移