立雅励行 从做好疾病预防做起冬天来了，气温下降， 感冒的同学也增多了
在此想提醒同学们注意，感冒应当预防为主，从自身做起，从此刻做起
以往有些班级的同学不注意，经常整班整班的爆发感冒、腮腺炎，既受罪又耽误学习
有时候几个同学咳嗽、发烧、流涕，一问都是一个班的
同班同学之间你传染我，我传染你，病毒细菌交叉感染，危害很大
那么怎么能够避免这种现象发生呢
这里有几点想和同学们分享的：一、做好通风换气
什么是通风换气，就是勤开门开窗
冬天来了，天气比较冷，有些同学不愿意开窗透气，或者课间忘记要开窗
同学们，你们想一想，一个班四五十名同学，呼吸的废气浊气都积在教室里排不出来，对人体能没有影响吗
我有时候从教室旁边走，看到有些班级的窗户玻璃上积了厚厚的一层雾，有时候甚至水都直往下流
我就在想，这个班又几节课没有开窗透气，这样温暖潮湿的环境下，什么细菌不能生长，什么病毒不能繁殖
你天天处于这样的环境中，又怎么能不生病呢
二、讲究个人卫生
要做到勤洗手，不用手摸脸鼻和眼睛
已经感冒的同学则要注意咳嗽、打喷嚏的时候要拿手帕或者纸巾掩住口鼻，不要对着别人，尽量减少病菌的传播
三、增强个人体质
我们知道传染病的流行有三个必备环节：传染源、传播途径和易感人群
开好窗、洗好手这是减少传染源切断传播途径，最主要的还是要增强个人体质
你的身体好了，免疫系统功能强，你还怕什么细菌病毒，来一个杀一个，来两个杀一双，一点点病菌根本不能够兴风作浪，你又怎么会感冒了
怎样提高免疫力呢
根本在于锻炼
我们学校的课间跑步就是增强个人体质的一个相当好的方式，请同学们一定要听从体育老师的安排，好好跑步，好好锻炼
四、告别不合理的生活习惯
我们发现，在来医务室就诊的同学当中，很多同学存在着不合理的、甚至是有害的生活习惯
比如说有的同学洗完头后不擦干，迎着风走，然后就头痛感冒；有的同学运动之后脱衣服晾汗，然后畏寒发热；有的
