下载后可任意编辑户外拓展训练的心得体会与户外素养拓展培训活动方案汇编户外拓展训练的心得体会为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练
不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目，令我难以忘怀
晚饭后我们来到了会议室，60 多个人被分成 3 个团队
我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作
我所在的队是“西北狼”队，一共有 23 人，队长是郁雄文，副队长是刘行;队歌是《向前、向前、向前》;队呼是“所向披靡，勇者无敌”
第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下
从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事
站在 8 米高断桥下，我心里十分紧张、害怕
所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”
我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最后一个上
我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是慢慢克服恐惧，勇敢跳过去的，都给我很大鼓舞
当 15 名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳
于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上
队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子
当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”
我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里
然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，第 1 页 共 7 页下载后可任意编辑当喊到“三”时，我鼓起勇气一跃，过去了
不加犹豫，接着我又从对面跳回来
我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁
成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会
