小学综合实践活动 四年级上册《珍惜我们的眼睛》 活动二“ 让眼睛更明亮” — 制作宣传海报单 位：鸡东县永和学校执教教师：张红娟 活动目标 1 、通过学习让学生认识正确使用我们的眼睛，保护好自己的眼睛，珍惜我们的眼睛。 2 、在活动中培养学生的组织能力，实践能力和自己制定计划的能力。 3 、知道多吃哪些食物对保护眼睛有益处；了解制作宣传海报的方法，知道制作海报的主要步骤；能够与同学合作设计、制作一张宣传海报。 4 、让学生通过本次活动正确认识到眼睛的宝贵，提高保护眼睛的意识。 我们为同学们检测视力我们为同学们检测视力 小学视力情况统计表 宣传海报的特点1 、标题醒目、字要大、粗颜色鲜艳。2 、以图为主，文字较少。3 、版面注意色彩的搭配安排和谐美观 保护眼睛保护眼睛“四不要”1 、不要在行驶的车厢内看书2 、不要趴着或躺着看书3 、不要在阳光下读书4 、不要用脏手揉眼睛正确饮食可改善视力、预防近视_____________________________________________________________________________________________________________________________________保护视力从小事做起_________________________________________________________________________________________________________________________ 锌、铬、钼、硒等参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。维生素 A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能，可以预防和治疗眼病。维生素 C是眼球晶状体的重要营养成分，可以防治白内障。维生素 B1 、B2有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。 蛋白质眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。钙和磷磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视。 维生素 A ，可以预防和治疗眼病，在鸡肝、鱼肝油、奶类、菠菜、橘子中可以找到。 含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量 良好的用眼习惯 看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。 ...
