卷首语：一位健康的平民比一位多病的国王更幸福健康是财富，健康是生命之本。古往今来，健康长寿一直是人类永恒追求的主题。《左传》上说：“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十”。就是说人的自然寿命为 120 岁，至少也能达到 80 岁，但现实却不尽人意。今天，刚过 40 岁的中年人，正是家庭的支柱、单位的骨干，却心力、体力疲惫，稍一不慎，则疾病缠身这是为什么呢？据权威机构调查，全国 49%的中年人患有各种疾病，或多或少地存在着未老先衰现象，不时受到癌症、心脑血管疾病等“杀手”的威胁，其中中年知识分子的身体状况尤为令人担忧。绝大多数老年人，不仅面临着衰老带来的种种生活不便，而且还耐受着各种慢性老年性疾患的折磨，如冠心病、高血压、慢性支气管炎、肺心病、前列腺肥大等，不一而足。这又是为什么呢？国民的身体状况如此堪忧，作为医药保健专家，我们深感重任在肩。为此我们编写了这本保健手册，希望能给广大的中老年朋友以帮助和指导。衷心祝愿大家身心愉快，健康长寿！目录：一、 认识“肾” 1.认识中医的“肾”2.西医的“肾”二、 “肾”的问题1．临床常见的几种肾虚证2．肾虚与衰老（1）自测评分表（2）中医对衰老机理的认识（3）现代医学的认识3．肾虚与疾病（1）理论依据（2）中、老、女性补肾的必要性（3）病例分析（4）现代医学对“肾”本质研究进展4．树立正确的补肾观，掌握正确的补肾方法（1）补肾讲究心理的调节（2）补肾应讲究科学的补肾机理补肾讲究辨证施补补肾宜温补补肾应做到水火并补，阴阳协调补肾应兼顾到其他脏腑补肾应选用具有正确机理的药物补肾应注重良好生活习惯的培养三．补肾益寿胶囊------值得信赖的“国家基本药物”1．补肾益寿胶囊防治肾虚示意图2．药味、特色、药理作用、产品特点3．功能与主治、适应证、规格、用法与用量4．治疗典型病例四． 民间养生健肾法一． 认识“肾“1． 认识中医的“肾”祖国医学认为，人体内脏是由脏腑组成的。脏腑以五脏为中心。肾属五脏，肾为脏腑阴阳之根，“先天之本”。诸脏之阳全赖肾阳以熙之，诸脏之阴全赖肾阴以濡之。故各脏腑的盛衰都有赖于肾的健旺。肾的基本功能：1.藏精，主生长、发育与生殖：精—是指维持人体生命活动的基本物质，包括：先天之精：来源于父母的原始物质后天之精：来源于饮食所化生的精微物质藏精—即摄纳、贮存、封藏先天之精和后天之精。肾精是人体生长发育与生殖的本源。2.主骨、生髓、通于脑：肾藏精，精能生髓，骨赖髓...
