侧 手 翻 教 案 2014/9/16 教 学内 容侧手翻教学目标1. 初步了解侧手翻动作技巧，60%学生能在保护帮助下完成动作。2. 发展学生的上肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质.3. 培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质以及互帮互助的团结协作精神。重难点重点：身体姿态直臂、直臀、直腿、紧腰，身体各部位依次协调用力。难点：倒立时紧腰顶肩，完整动作时手脚走同一直线。顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求过程目标次数时间强度开始部分课堂常规1.师生问好2.检查人数、服装3. 宣 布 教 学 内容、目标与要求4.安全性教育5.安排见习生1.体育委员整队集合2.认真听教师 图要求：静、齐、快1.培养纪律性2.明确教学内容与要求3.培养安全意识2分钟小准备部分1.把杠操 双手把杠练脚踝 正对把杠正压腿 侧对把杠测压腿 侧对杠侧腰拉伸（双手触杠） 正对把杠压肩2.游戏“赶车”（ 即 推 小 车 绕杠）方法：略1.教师边示范边讲解动作要领2.教师口令3.教师游戏规则与方法讲解，并进行动作示范4.游戏中教师时刻提醒游戏规则，注意调动赛场气氛5. 宣 布 比 赛 结果，实施赏罚措施1.学生认真看示范，记动作2.根据教师口 令 与 提示练习3.认真听教师讲解游戏方法与规则4.学生尝试性练习4.严守比赛规则，积极参与比赛 图要求：1.精神饱满2.保持身体姿态（腿、脚面绷直）3.动作充分舒展、有力4.游戏中严守规则，积极参与1.热身，活跃课堂气氛2.为下面学习做好充分准备3.游戏起过度练习作用，为下面侧手翻动作的学习做铺垫13分钟小至中顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求过程目标次数时间强度基本部分侧手翻 ：1.动作要领（以向左手翻为例）：身体充分伸展，沿垂直经分腿手倒立，手脚落地成一直线。直臂,直腿、紧腰、绷脚尖. 左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次. 摆腿,推(手)蹬(地)要加力. 2.队伍调动至墙并进行分组3.辅助练习： 保护帮助下，双手撑地，双腿爬墙成倒立 一腿上举一腿蹬地靠墙手倒立 保护帮助下，靠墙手倒立，分腿倒立，侧开立（侧倒重心，举腿练习）4.队伍调动至杠5.保护帮助下，一腿上举一腿蹬地靠墙手倒立，并腿倒立，1.教师完整动作示范让学生思考动作要点2.教师口令调动队伍至墙处3.教师对学生的回答进行总结补充4.教师口令“1~3报数”分组，3人一组1.教师请两名学生配合进行辅助练习动作示范与讲解2.保护与帮助的示范讲解3. 学 生 做 练 习时，教师巡回指导，并时刻提醒...
