韵律体操与舞蹈VIP免费

体 育 课 教 案班级：高一（1）、（2）58 人 时间：2003 年 10 月 18 日 教师：岑岳英教材 韵律体操与舞蹈教学目标1. 学生知道韵律操基本步伐吸腿跳、弹踢腿跳和踢腿跳的动作要领。2. 80%以上的学生能做出吸腿跳、弹踢腿跳和踢腿跳的动作。3. 学生学习情绪饱满，在教师的指导下认真完成练习，同学间相互合作，努力改进动作。能在练习中产生对动作美、姿态美的追求。4. 吸腿跳、弹踢腿跳和踢腿跳各完成 8 拍×4×3~4 次。重点、难点掌握正确规范的动作；跳操时展示正确优美的动作姿态。课的结构教学内容、组织教法和学法运动负荷次数时间强度准备基本一、体育委员整队、检查人数、报告老师二、师生问好。宣布本课内容，安排见习生。三、复习基本队列1、立正、稍息、整齐、报数、原地转法。2、踏步、前进、齐步走、立定。四、热身操一套五、学习韵律操的基本步伐 （一）吸腿跳一、 ×××××××××××××××× 快静齐二、 ×××××××××××××××× 三、 ×××××××××××××××× ×××××××××××××××× △三、精神饱满，注意力集中，步伐整齐。四、四列横队成体操队形散开。教法：11~2反复反复反复反复126-86~8小小小中大要点：立腰、提髋，抬膝，大腿平行地面，小腿垂直于地面，落地时由前脚掌过渡到脚跟。1、 双手叉腰吸腿跳练习。2、加手动作的吸腿跳练习。（二） 弹踢腿跳要点：一腿跳起，另一腿屈膝后摆，接着向前弹踢。膝、髋伸展要有控制。3、 双手叉腰弹踢腿跳练习。4、 加手动作的弹踢腿跳练习。（三） 踢腿跳要点：一腿跳起，另一条腿伸直前踢落地。5、 双手叉腰踢腿跳练习。6、 加手动作的踢腿跳练习。强调：脚的正确落地方法是由脚前掌经全脚掌，再屈膝控制站稳。 教师领做，语言提示，音乐伴奏。一、 学法：认真听、看、模仿， 动作正确协调、到位，姿态优美 。五、组织：四列横队走成两个同心圆。一、 教法：一、 讲解、示范，巡回辅导及时纠错，启发学生相互帮助；正、误动作分析等。一、 要求：跳步动作均要立腰、提髋。一、 学法：1、注意听讲、记住要点，认真看教师示范建立动作表象。2、 按教师要求进行练习，动作自然、协调，身体重心平稳。3、 相互观察、评价。4、 注意脚的正确落地方法，预防运动损伤。课的结构教学内容、组织教法和学法运动负荷次数时间强度基本结重、难点：掌握正确规范的动作；跳操时展示正确优美的动作姿态。7、 观察...