变色龙颜色变化决定於环境因素，如光线、温度以及情绪惊吓、胜利和失败探究活动一：中学生活新感受说变化谈感受1. 与小学生活相比，中学生活有哪些新变化和感受？我们的校园： ________我们的课程： ________我们的老师： ________我们的朋友： ________2. 说一说：面对新的学习生活自己有哪些困惑和担忧？在新的学习生活中，我的困惑是：______________ 积极面对 努力解决！消极应付畏缩逃避？心灵诊室探究活动二：适应新的学习生活小丽：我在小学成绩不错，可到了初中，学习的科目增多了，难度加大了，老师讲课的方法也变了。尽管我一直努力，在学习上花了很多时间，但成绩还是没有以前的好。心灵诊室会诊要求： 1 叙说烦恼 2 寻找原因 3 会诊建议例如：小丽的烦恼是： 原因是： 我给她的建议是： ____________________________调整心态，适应环境状况一：学习成绩没有小学时候好了科目多，难度大，老师讲课方式变了1. 环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。2 只要消除了自卑感，充满信心地进行努力，你就能克服一切障碍 , 适应任何环境！ 3. 最好的医生是自己，保持良好的心态， 就是最成功的健康。 警句入心状况二：小乐：初中的生活节奏一下子快了起来，虽然要学习的东西很多，但是每天忙忙碌碌却十分的茫然，不知道自己到底在做什么，不知道怎么规划人生，害怕被社会淘汰 。会诊要求：1 叙说烦恼 2 寻找原因 3 会诊建议心灵诊室马拉松比赛人生就像一场马拉松，你今天努力向前跑了吗？小刚：以前我有什么问题都找爸爸妈妈帮忙，可现在我住校了，学习上爸爸妈妈不能帮我检查作业、复习功课了，并且生活中洗衣、刷碗等完全靠自己。我很不习惯！状况三：会诊要求：叙说烦恼 寻找原因 会诊建议心灵诊室加强自我管理在学习上：应该 _____ ；在生活上：应该 _____ ；在行为上：应该 ________ ；自主自立严格要求自己把握好生活的节奏，体验其中的快乐 ^_^《同步学习》第 23 页 探究提高为小涛和小海设计一个适应新环境的方案你打算怎样适应新的学习生活？1. 从心理上认可和接受， 调整心态、适应环境2. 确立新的追求目标，并逐步实现3. 加强自我管理，克服依赖心理。 学习上自主，生活上 自理自立，行为上严格要求自己
