体育课时计划 本课内容：健美操﹑身体素质本课任务：1、在复习巩固 1—4 节健美操的基础上学习 5—8 节健美操 2、通过素质练习发展学生的腰腹及上肢力量，使学生得到全面锻炼 3、培养学生对动作节奏的感悟能力，陶冶学生情操 部分时间课 的 内 容练习分量组 织 教 法 开 始 部 分 2`/3`一、体委整队﹑检查人数，报告人数 二、师生问好 三、教师宣布本课内容及要求 集合整队：四列横队 本课内容：1、巩固 1—4 节健美操 2、学习 5—8 节新的健美操要求：1、保持愉快心情 2、掌握记忆动作顺序的方法3﹑互帮互学，积极完成任务 准备部分3`/5`热身操1、头部运动2、肩部运动3、体侧体转4、压腿5、跑跳练习6、整理运动 4×8 拍4×8 拍4×8 拍6×8 拍4×8 拍4×8 拍练习时队形： 要求：1、注意听音乐节奏 2、动作舒展有力度 基 本 部 分 30`/32`一、复习 1—4 节健美操目的：1、改进并熟悉动作2、在提示下完成动作 二、学习 5—8 节新动作动作方法：第五节3`-5`2 次 1 次1 次 20`-22` 教学教法：1、 改进重点动作——第二节2、 教师引导学生回忆四节动作顺序3、 教师带领学生练习4、在教师提示下完成动作要求：1、熟悉动作方法 2、提高动作的韵律感 学习第五节动作1、 教师示范，简单讲解动作方法及要求 2-3 次1 次 1要求：（1）跑跳动作有弹性（2）手臂动作舒展有力度2、 教师带领学生练习3、 学生练习 学习第六节动作1、 教师示范第六节动作2、分解学习下肢动作 第六节 部分时间课 的 内 容练习分量组 织 教 法 基 本 部 分 2-3 次1-2 次 1-2 次2-3 次2-3 次 3-4 次 2-3 次 3、配合下肢动作分解学习手臂动作4、连贯动作练习5、复习 5、6 节动作要求：1、通过反复练习，熟悉下肢动作 2、3﹑4 拍动作要体现出上下的律动 学习第七节动作1、 教师示范完整动作2、 学生分解学习动作3、 在教师提示下学生练习4、 集体练习5、 复习 5、6、7 节动作要求：1、方向感要强，掌握好正确的转体节拍 2、每一拍节的跳动动作，要注意身体的紧张度学习第八节动作1、 教师示范完整动作2、 学生分解学习动作3、 集体练习要求：1、第 4、8 拍动作腿要伸直、动作舒展 2、注意调整呼吸 总结性复习1、 教师引导学生记忆 5-8 节动作顺序2、 教师带领学生练习 第七节 第八节 教学重点：1、 基本掌握动作方法2、 加强节奏感、韵律感培养 三、柔韧及...
