1 做一个心理健康的人 ——在新生心理健康教育讲座上的讲话 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家上午好！看到觉民中学又多了这么多张新面孔， 我感到很开 心。为了让大家能更好更快地适应新阶段的学习生活， 受学校领导的 委托，我跟大家一起来分享关于心理健康方面的知识。 那么，什么是心理健康教育呢？怎么样才算是一个心理健康的人 呢？应该如何培养健康的心理呢？下面围绕这三个问题跟大家谈一 谈。 一、什么是心理健康教育 我国著名学者申荷永、高岚曾讲过一个通俗的故事。故事是这样 的：有三个“钓鱼人”聚在一个大河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人 在上游被水冲进水潭挣扎着求救。 于是，有一个钓鱼人便跳入水中把 落水者救了上来，并予以抢救。但在这时，他们又见另一个被冲下来 的落水者，另一个钓鱼人又跳人水中把他救了上来,,可是， 他们同 时发现了第三个、第四个和第五个落水者,,这三个钓鱼者己经是手 忙脚乱，难以应付了。 此时，有一个钓鱼人似乎想到了什么，他离开现场去了上游，想 做一项性质不同但目的是一致的工作， 他在落水处插上一块木牌警告 并劝说人们不要在这里游泳，但仍有无视警告者被冲下水潭。后来， 其中一个钓鱼人最终明白这样做不能从根本上解决问题， 他要做另一 项工作：教会人们游泳。这似乎是问题的关键，因为有了好的水性， 不易被冲走，即使被冲入急流中，也能够独立应付，白我保护。 2 如果以此来比喻，那位要教人们水性钓鱼人所做的工作，就好比 是心理健康教育了，他着眼于从根本上解决问题，不但教人们如何预 防危险发生，还教人们处于危急时进行应对的能力。 二、中学生心理健康标准 我想问大家一个问题：你们认为白己的心理是健康的吗？那么， 作为一名中学生，判断心理健康的标准究竟是哪些呢？ 我们认为中学生心理健康的标准应包括： 1. 有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀 乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。 2. 人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和 反对过白己的人。喜欢和老师、同学在一起。 3. 能正视现实，适应社会环境和白然环境，根据环境和形势要求 改变白己，也能创造环境。 4. 有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得 光明美好。 5. 能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法 和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应...
