1 跌倒了，爬起来——在挫折中成长 心理健康教育主题班会 一、 目标 二、 过程 （一）、认识挫折 1、导入： 王：同学们，你们跑步时曾跌到过吗
跌倒的滋味是什么样的
请看大屏幕（出示雷德蒙腿伤复发视频） 周：配画外音 王：多少年的奋斗，只为了此刻奥运会上的一博，但对雷德蒙来说，多年的努力前功尽弃了，多少年的汗水白流了，多年的梦想化为泡影
如果你是这位运动员，你会如何
周：在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败
在我们的学习和生活中，随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢
王：对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来，勇敢地面对挫折
2、什么是挫折： 周：我们再来看看著名乒乓运动员邓亚萍的成长经历，请鲁媛来给大家讲一讲
（播放课件，讲故事） 王：从邓亚萍乒乓球冠军成长的道路中我们看到，一个人在人生的道路上，要实现自己的理想，不是一帆风顺的，难免会“碰钉子”
“碰钉子”之后就会产生紧张、2 消极或烦躁的情绪反应
这种人生道路上的“碰钉子”，就是人们常说的挫折
周：（看课件给大家讲解） 因此，挫折是指人在从事有目的的活动中遇到的失利、失败和阻碍以及由此产生的紧张、消极、烦躁、伤心、沮丧等心理反应
王：比如，邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛哭，这就是她有目的的活动遇到挫折时而产生的伤心情绪反应
3、简述自己的挫折 周：你在生活中是不是也像邓亚萍一样遇到过挫折呢，谁能简单说说
学生说 （二）、感悟挫折 1、体会人生总会有挫折，分析挫折原因： 王：既然我们不少人都碰到过挫折，你们思考过导致挫折的原因吗
谁能来说说，举个例子说也可以
学生自由发言：考试没考好，试卷难度大，马虎没有认真检查，妈妈生病了，上学路上遇到交通堵塞
周：大家说得都很好，现在我们来归纳一下，请看大屏幕：（出示
