《12 月份国旗下讲话稿》 12 月份国旗下讲话稿（一）： 预防冬季传染病，注意防寒保暖 尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好！ 这天我国旗下演讲的资料是：预防冬季传染病，注意防寒保暖。 转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的潜力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要个性注意这些学校中常见的传染病的预防。 那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。 1．讲究卫生。要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰；家里和教室应经常通 风 换 气，持 续 空气新 鲜 和室内 干 燥 。 2.加 强 锻 炼 ，增 强 免 疫 力。应用心 参 加 体育 锻 炼 ，每 一天散 步 、慢 跑 、做操等，使 身 体气血 畅 通 ，筋 骨 舒 展 ，增 强 体质 。 3.注意居 室通 风 ，减 少 和抑 制 病菌病毒繁 殖 。 4.注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人 极 易受寒伤 肺 ，降低人 体呼吸道免 疫 力，使 得 病原体极 易侵 入 ，引 发呼吸系 统 疾患 。因 此 要注意及 时 添 加 衣 服 保暖。 同学们，让 我们携 起 手来 为 了我们能 拥 有 一个健 康 的体魄 ，能 够 快 乐 、舒 心的学习、生活一齐 努 力。在 此 我衷 心 祝 福 大家过 一个健 康 愉 快 的冬季。我的演讲完 毕 ，谢 谢 大家！ 12 月份国旗下讲话稿（二 ）： 冬季参 加 体育 健 身 活动 冬季参 加 体育 健 身 活动 ，不仅 仅 能 锻 炼 身 体，增 强 体质 ，而且 能 锻 炼 不怕 严寒的坚 强 意志 ，提 高 身 体的抗寒潜力，防止 发生各 种 疾病。 冬季体育 锻 炼 ，由 于 肌 肉 不停 地 收 缩 ，心 跳 加 快 ，呼吸加 深 ，新 陈 代 谢 旺 盛 ，身 体产 生的热 量 增 加 。同时 ，体育 锻 炼 还 能 增 强 大脑 皮 质 的兴 奋 性，使 体温调 节中枢 能 够 灵 敏 、准 确 地 调 节 体温，适 应寒冷的环 境 ，提 高 人 们的御 寒潜力。所 以坚 持 冬季锻 炼 的人 和一般 人 相 比，抗寒潜力可 增 强 8～ 12 ...
