1 海边旅游注意事项 一、出游必备物品： 1、 换洗衣物：带容易干的换洗衣物，备件长袖衣服；晚上的海风厉害！（尤其是带孩子去的车友们要 切记）。为了方便在海滩、海中戏水，请各位自备（帐篷、手电）浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳 镜、还有游泳圈，气筒可是必带品。 2、 鞋：运动鞋 1 双，带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水的，平跟的。 3、 防晒物品：防晒霜、墨镜，阳伞 4、 洗漱用品：洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。 5、 药品：止泻药、治疗过敏的药物、蚊不叮、清凉油、创可贴，最好带电蚊香。 6、 墨镜：重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种； 应该选择颜色较深的茶色、绿色镜； UV 镜可以防紫外线、偏振 镜则 可以过滤 掉 光 线中的杂 波 ，让 眼前 的景 物更 加 清澈 。 二 、【 奢 侈 品】 （露 营 用品）：帐篷。 （在海边用的帐篷）：大 一些 ，带纱 网 能 透 气的。防潮 垫 、气垫 ，单 层 的薄 睡 袋 就 足 够 了。特 别 提 醒 ，露 营 地 一定不要选择在海水涨 潮 能 冲 刷到 的沙 滩上，否 则 有被 淹 的危 险 。 三 、海边游玩 注意事项 【 游泳所 要忌 的】 不要在非 游泳区 游泳、游泳前 勿 喝 酒 、上岸 后 要防止暴 晒、忌 剧 烈 运动后 游泳、忌 月 经 期 游泳、忌长时 间 曝 晒游泳、忌 游泳后 马 上进 食 、忌 游泳时 间 过久 、忌 高 血 压 患 者游泳、忌 心 脏 病 者游泳、忌 患 中耳 炎 游泳、忌 患 急 性 眼结 膜 炎 游泳。 1.下 水前 稍 微 活 动一下 身 体 ，喝 点 水，吃 点 东 西 ，不可吃 得 过饱 ，八 分 饱 就 好。入 水前 轻微 活 动全 身 各关 节 ，防止入 水后 突 然 抽 筋 。 多 人 一起 下 水，至 少 带一只 救 生 圈，以防万 一。如 果 身 边东 西 被 水流 带走 ，追 不上就 千 万 别 再 继 续追 ，以免 被 暗 流 卷 跑 ，切记啊 ~！ 2.切记不要在阳光 下 长时 间 暴 晒，不进 水时 身 上加 一件衣服。不论 在不在水时 ，都 带一顶 鸭 舌 帽，防止脸 部 晒黑 。 耳 朵 进 水后 应及 时 控 出（进 水的耳 朵 冲 下 ，侧 头 ，以手握 拳 较使 力 与 头 部 同 时 合击 数 次 ...
