1700多种食品的升糖指数(GI)和血糖负荷(GL)—中文版VIP免费

Row#FoodGlycemicIndex血 糖 生成 指 数GlycemicLoad血 糖负 荷DiabeticCarbChoices糖尿 病 食 用 指ServingSize grams食 物 份量-克serving oz食物 分量-盎司Avail. Carbper serving每份平均碳水化合物 含ReformatGI(Col C) forcalculation标准GI计量值TABLE OF CONTENTS1 烘 焙 产 品37 饮料101 面包294 早 餐 谷 物 及 相 关 产 品452 早餐谷物棒464 谷物/谷物650 饼干（助消化）704 CRACKERS732 乳制品和替代方案823 水果和水果产品953 婴儿配方奶粉及辅食969 豆类和坚果1063 代餐产品1093 混合膳食和方便食品1128 营养支持产品1148 PASTA和面条1234 休闲食品和糖果1302 体育酒吧1319 糖和糖醇1411 蔬菜1429 蔬菜，根1519 不同民族土著或传统食品食 品列表 (按 照 英 文 字 母 顺 序 排 列 )1 烘焙产品2 蛋 糕3 天 使 蛋 糕 （ Loblaw公 司 ， 加 拿 大 多 伦 多 ）6719.41.9501.7629674 香 蕉 蛋 糕 ， 用 糖 制 造47±817.92.5802.8238475 香 蕉 蛋 糕 ， 不加 糖 制 成55±1016.01.9802.8229556巧克力蛋 糕 从包搭配与巧克力糖 霜（ 贝蒂妙厨， 通用 磨坊公 司 ， 明尼阿波利斯， 明尼苏达州， 美国） 制 成38±319.83.51113.91523813 牛角面包（ 美食城， 多 伦 多 ， 加 拿 大 ）6717.41.7572.01266714 松脆饼（ 登普斯特的企业食品 有限公 司 ， 怡陶碧谷 ， 加 拿 大 ）6913.11.3501.7619698 蛋 糕 ， 草莓冰（ 波浪线， 农田， 杂货店控股Tooronga， 维克， 澳大 利亚）73±1219.01.7381.34267315 甜甜圈， 蛋 糕 类型（ Loblaw公 司 ， 加 拿 大 ）7617.51.5471.66237616 果馅饼蛋 糕 （ 韦斯顿的面包店， 加 拿 大 多 伦 多 ）6531.23.2702.4748659 Lamingtons（ 海绵巧克力和椰子浸泡） （ 农田， 杂货店控股， 澳大 利亚）87±1725.21.9501.76298710 磅蛋 糕 （ 莎莉加 拿 大 ， Bramalea， 加 拿 大 ）5415.11.9531.87285411 海绵蛋 糕 ， 平原46±616.62.4632.22364612 香 草蛋 糕 从香 草糖 霜包混合组成（ 贝蒂妙厨， USA）42±424.43.91113.91584217 松饼18 苹果与sugar4制 成44±612.81.9602.12294419 苹 果 ， 没 有 做 sugar448±109.11.3602.12194820苹 果 ， 燕 麦 ， 葡 萄 干 ， 从...