中长跑的专门性练习方法专门性练习是中长跑教学中改进技术的辅助性练习，是提高中长跑教学质量的重要手段。在教学中应有针对性的采用，可有...
填补“天坑”——中长跑的途中跑长宁县职业高级中学校黄弋一、说教材二、说学情三、说教学目标四、说教学重点、难点和关键点五、说教法六、...
少年女子中长跑训练的几个问题摘要：1、少年女子中长跑早期培训和长远发展；2、提高少年女子中长跑运动员的思考性；3、少年女子中长跑的经...
人教版八年级上册第二单元中长跑的途中跑授课教师：胡丽青课的内容途中跑指导思想树立“健康第一”，学生发展为本为宗旨，充分发挥学生的主...
中长跑的专门性训练专门性练习是中长跑教学中改进技术的辅助性练习，是提高中长跑教学质量的重要手段。在教学中应有针对性的采用，可有效地...
中长跑训练方法中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，...
提高中长跑成绩的几点做法十堰竹溪城关二小彭艳中长跑是广大中小学体育教师常要面对的一项体育训练项目，无论从青少年的身体发展需要还是体...
中长跑说课稿中长跑说课稿（精选3篇）作为一位优秀的人民教师，很有必要精心设计一份说课稿，说课稿有助于学生理解并掌握系统的知识。如何...
中长跑训练中的心得体会回顾过去的训练实践，本人就这一问题谈谈体会和粗浅的观点，以求一路探讨，一路提高。一、全面的素质训练，提高体能...
课题：中长跑—速度、耐力练习科目：体育与健康教学对象：小学六级记课时：四个一、教学内容分析中长跑—速度、耐力练习。其技术特点，主要...
中长跑选手小周期训练计划星期一：准备活动：1.5～2km跑；一般发展练习；5～6次100m加速跑；85％～90％的速度400～600m间歇跑(一次训练课上...
《中长跑》说课稿《中长跑》说课稿作为一名默默奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。优秀的说课...
实施《国家学生体质健康标准》从中长跑入手骆驼中心学校梅宁军虞哲峰【摘要】随着人们物质生活的提高，许多家庭越来越重视孩子的身体营养和...
庐阳中学周万松中长跑、投掷游戏教案教学对象庐阳中学710班人数54人授课教师周万松时间2008-9-11教学内容1.中长跑2.投掷游戏：打龙尾教学目...
中长跑练习的几点方法跑前准备；合适的鞋子，运动服，会让选手拥有更好的竞争力。挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要...
试论速度素质对提高中长跑运动员成绩的作用摘要随着中长跑运动的不断发展、训练方法的不断演变，中长跑各项的世界纪录在不断地被刷新，比赛...
中长跑技术教案茶山中学九（3）班授课老师：冯燕萍教学内容中长跑技术重点：起跑及起跑后的加速跑，途中跑的方法.难点：鼓励学生克服“极点...
中長跑技術及訓練技術介紹•手部動作–手臂、肩膊放鬆。–用「向後拉」方式自然擺動，幅度不宜過大。•身體動作–上半身放鬆，稍微前傾。–...
浅谈中长跑运动常见的心理现象一、研究目的中长跑运动是以有氧代谢为主的耐力性周期运动项目，是一个需要速度和耐力的综合性项目。它是中距...
中长跑基本技术中长跑基本技术中长跑技术包括：中长跑技术包括：１．起跑和起跑后的加速跑１．起跑和起跑后的加速跑２．途中跑２．途中...
