中長跑技術及訓練技術介紹•手部動作–手臂、肩膊放鬆。–用「向後拉」方式自然擺動，幅度不宜過大。•身體動作–上半身放鬆，稍微前傾。–...
浅谈中长跑运动常见的心理现象一、研究目的中长跑运动是以有氧代谢为主的耐力性周期运动项目，是一个需要速度和耐力的综合性项目。它是中距...
中长跑基本技术中长跑基本技术中长跑技术包括：中长跑技术包括：１．起跑和起跑后的加速跑１．起跑和起跑后的加速跑２．途中跑２．途中...
中长跑经典训练方法面面观一、方法这种训练方法比较简单，出现在20世纪初，基本上依赖运动员自己的天赋，运动员以自我练习为主，量和强度都...
中長跑技術及訓練技術介紹•手部動作–手臂、肩膊放鬆。–用「向後拉」方式自然擺動，幅度不宜過大。•身體動作–上半身放鬆，稍微前傾。–...
中长跑后的反思东泉中学刘必河一、案例描述在体育教学中长跑测试或长跑比赛中，许多学生到达终点以后，有的由于精神上松懈下来。马上感到精...
中长跑教学中的学导式教法长期以来，中长跑教学一直是体育教师和学生共同头痛的问题。调查结果表明，主要原因是中长跑练习枯燥、乏味、运动...
选项和中长跑的素质练习教学目标认知目标：了解本课学习的基本技术动作要领和练习方法。技能目标：通过本课的学习，学生的耐力素质和下肢力...
提高中长跑成绩的几点做法山东省日照市岚山区巨峰镇第一初级中学梁西军中长跑是广大中小学体育教师常要面对的一项体育训练项目，无论从青少...
初三中长跑训练计划训练提高的方法,多年训练的经验!男子1000米、女子800米9月到11月训练计划一．学习技术阶段（9月上旬-9月中旬）作为学习...
本文为Word版本，下载可任意编辑果的一种手段。通常采纳距离为300米、600米、1200米跑的练习，可用上述三个距离来检查400米、800米、1500米...
中长跑训练计划还一月比赛了``我基础不错的!!第一已经没意思了%我原来练过的!二年没练了!想练下破下记录!我跑800米1500米3000米!搞的好加积...
中长跑教学反思本阶段主要教学内容是中长跑，而一般学生只要提到中长跑，都是马上变换表情，议论纷纷，要么说请假。那么，要克服中长跑教学...
浅谈中长跑运动的比赛战术及其应用摘要：针对中长跑比赛中战术的复杂变化，从中长跑比赛的战术形式、战术运用及其运用的基本原则三个方面简...
对初三体育中长跑教学的反思中长跑是初三体育中考中最重要的一个项目，在教学实践中，其单调、枯燥、持续时间长、运动强度大的特点决定了学...
丰台区第十二届课改征文目录联系人：电话：编号:丰一题目：快乐体育在中学生中长跑课堂中编号姓名单位地址联系电话邮编论文题目个人不填洪...
浅谈速度素质对提高青少年中长跑运动员成绩作用的研究【摘要】随着中长跑运动的不断发展、训练方法的不断演变，中长跑各项的世界记录在不断...
青少年中长跑运动员速度能力的训练随着现代科学技术的迅猛发展，虽然人们对自身的结构、机能认识越来越深化，中长跑训练结构、训练负荷、训...
中长跑教案精选contents目录•课程介绍与目标•热身活动与运动技能•耐力训练与提高方法•力量素质培养及柔韧性练习•心理调适与战术应用•...
中长跑教学与训练方法介绍我国是一个体育大国,但还不是体育强国。由于体能性、基础性的田径项目水平不高，因而我国田径运动水平与世界体育...
