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标签“中长跑”的相关文档,共120条
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    4.10月周一训练计下午5:00一6:0目的:学生身体耐力恢复,学习脚着地缓要求:用正确的着地缓1.3.准备活动:然后安排学生开始做热身活动。慢...

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    广州市87中学中长跑技术教学公开课教案时间2014年5月14日上午第5节上课地点87中学田径场课次第8次班级初二(1)人数49任课教师梁影忠教学内...

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    中长跑训练计划中距离基本训练(加速一般性耐力)星期一(持续跑)轻松的匀速越野跑6至8公里星期二(间歇训练)100米×25次(每次休息2分钟...

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    教材:中长跑中的途中跑教学目标知识目标:能准确说出中长跑的知识要点,建立正确的动作技能概念,并能在学习实践中运用正确的技术。技能目...

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  • 中长跑训练方法

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    中长跑训练方法1.一般耐力:指人体以中小强度、长时间坚持运动的能力,主要是发展人体的有氧能力,它是专项耐力的一个主要因素。发展一般耐...

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  • 中长跑地呼吸教学设计

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    文档大全耐久跑:《中长跑的呼吸》教学设计一、指导思想本课以树立“健康第一”学生发展为本为宗旨,充分发挥学生的主体地位,在学练中启发...

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    1桐木初中学生中长跑的教学设计与反思教学设计(校内公开课)授课教师姓名李开强体音美教研组体育课题中长跑相关技巧课时1节本节课授课内容...

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    中长跑的呼吸方式初三体育测试在即,不少初三生在紧张繁忙的学习之余,不忘抽出时间锻炼身体,以应对体育测试。建议考生练习中长跑要先从耐...

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    初中体育新课程标准教材™rt*F3羽I体育教案(2019—2020学年度第二学期)学校:年级:任课教师:教学反思/初中教学反思编订:XX文讯教育机...

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    八年级体育中长跑教案篇一一、基础常识(以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育文化,提高体育文化修养为目的。考核方法可以采用口试、笔...

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    如何提高中长跑学习兴趣1用图形跑,激发学生情绪改变传统的场地绕圈跑法,可利用场地进行各种形式的图形跑和体操队形跑,使学生产生新鲜感,提...

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    中长跑训练计划小学生中长跑训练重要组成部分之一是全面身体素质训练,它的主要任务是提高运动员的身体各器官、系统的功能,全面发展运动素...

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    田径中长跑训练方法现代代中长跑训练的主要内容、方法、手段(一)现代中长跑的训练内容很多,凡是能够决定和影响运动员竞技运动能力及专项运...

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    中长跑的几种专门性练习方法专门性练习是中长跑教学中改进技术的辅助性练习,是提高中长跑教学质量的重要手段。在教学中应有针对性的采用,...

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