1运动康复戒毒训练初探随着戒毒矫治工作创新发展的不断深入，运动康复戒毒训练在戒毒矫治中的作用越来越得到广泛的认可和高度重视，各戒毒康复场所也在积极探索和尝试推行运动康复戒毒训练工作，有的场所在此方面也取得了一定的成果和积累了较好的经验。但总体来说，由于缺乏具体的理论支持和相关标准的确定以及各级领导对此项工作重视程度的不同，各场所都还没有形成较完整的运动康复戒毒训练体系，甚至个别场所还停留在康复训练就是偶尔做做广播体操或打打篮球等常规运动训练的基础层面上。离新时期戒毒工作对我们的要求还相差甚远。因此，加强对此项工作的探索和硏究意义十分重大和深远。一、运动康复戒毒训练的涵义运动康复戒毒训练是以戒毒人员的生理和心理特点为基础，以课堂化教学为指导，以日常运动训练为重点，以科学监测为依据，以身体康复为目标，合理调控训练强度和训练项目的一项以有氧运动为主要内容，以发展性训练为主要形式的综合锻炼体系。主要包括训练与测评两大部分的内2容。训练方面：戒毒场所应根据戒毒人员的性别以及年龄特点、医学诊断结果、身体素质测试结果等数据，将戒毒人员划分为不同组别开具运动处方，实施差别化训练，并根据监测的数据变化适时调整训练的内容和强度。测试方面：戒毒场所应充分利用医学和体育运动以及养生保健专业资源，设计戒毒人员的身高体重、肺活量、血压、心率四项身体机能指标以及速度、灵敏、力量、耐力、柔韧、协调、平衡七项身体素质指标的测试方法和评价标准，并进行定期监测和反二、开展运动康复戒毒训练应遵循的主要原则(―)超负荷原则。超负荷原则是指在运动康复训练过程中，吸毒人员的身体或特定肌肉所受到的刺激要强于未锻炼时的刺激。要根据吸毒人员所处的戒毒康复阶段、体能水平、健康状况和身体可承担的负荷能力，来恰当的确定锻炼负荷的大小。身体状况不同，在负荷的安排上应有所不同。(二) 循序渐进原则。循序渐进原则是超负荷原则的延伸，是指在对戒毒人员实施增强某种体能的锻炼方案时应逐渐增加运动负荷和持续时间。但有一点要强调的是，当吸毒人员达到康体恢复的基本标准时，就无需继续加大运动强度和持续时间。（三）充分恢复原则。吸毒人员的身体机能康复是通过负3荷---疲劳---恢复---提高这种循环往复的过程来实现的。由于超负荷原则要求锻炼者在身体活动时增加运动强度和运动量，因此，要想从锻炼中获得最大收益，在进行下一次锻炼前必须注意充分休息。（四）劳逸结合...
