小活动 你是一个自信的人吗？自 信 与 人 生小活动心理测试：你自信吗？1-- 6 题，答“是”加1 分，“否” 0分。 7-- 12 题，答“否”加 1 分，“是” 0 分。 测试结果 如果你的分数是 8—12 分，说明你对自己信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，需要注意的是，如果你的得分将近 12 分的话，别人可能会认为你很自大狂傲，你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘会更好。 如果你的分数是 4-8 分，说明你对自己颇有自信，但是你或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输人，特别强调自己的才能和成就。 如果你的分数是 4 以下，说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，存在自卑心理。从现在起，尽量不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量；学会 欣赏自己，树立自信意识。身临其境 小明是个身材矮小的同学，他总感觉和别人说话时，自己比别人矮一大截取，因此平日里不爱和同学们交流，渐渐地同学们也就疏远了他。 下个月学校要举行篮球比赛了，平日里偷偷自己练习篮球的小明很想参加，可想到自己的身高，他犹豫了…… 如果你是小明，你会怎么做？这样做的理由是什么？ 《庄子》中有这样一个故事：有个叫子舆的人，上天赋予他很多缺陷：驼背、隆肩、脖筋朝天。朋友问他：“你讨厌自己的样子吗？”他回答说：“不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使 我的右臂变成弹弓，我便用它打斑鸠 (jiu) 烤了吃；假如上天使 我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界。上天赋予我的一切，都可以充分使用，为什么要讨厌它呢？”自信者的格言： 我想我能行，即使现在不行，通过我的努力，将来也一定能行！加加油！油！我我行！行！分 享 喜 悦 那一次，我成功了 ! 时 间 目 标 行 动 结 果 内心体验 什么是自信？ 自信，就是相信自己的能力，相信自己的目标一定能实现。它是对自己形象、能力和个性等所持的一种准确而肯定的态度。具体而言，就是我们对自己充分接纳和肯定，相信自己存在的价值，相信自己有能力实现自己的愿望。 在绵阳市中心医院见到雷小海时，记者无法相信这是一个在废墟里被埋了 74 小时的人：行动自如，说话条理清晰。交谈中记者发现，这是一个心理素质非常过硬的人，身边三具遗体，周围一片漆黑，他依然清醒地度过了 74 个小时。 雷小海的一...
