颈椎病康复护理2021/11/142021/11/1422一、概述一、概述•颈椎病是颈椎椎间盘组织退行性改变及其颈椎病是颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发病理改变累及周围组织构造〔神经根继发病理改变累及周围组织构造〔神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等〕，并出现、脊髓、椎动脉、交感神经等〕，并出现相应的临床表现。相应的临床表现。2021/11/142021/11/1433〔一〕病因〔一〕病因•机体的衰老机体的衰老•慢性劳损慢性劳损•外伤外伤•先天性椎管狭窄先天性椎管狭窄•先天性颈椎畸形先天性颈椎畸形•不适当的运动不适当的运动•不良的生活习惯不良的生活习惯•工作姿势不当工作姿势不当•睡眠体位欠佳睡眠体位欠佳•外力伤害外力伤害2021/11/142021/11/1444〔二〕临床表现〔二〕临床表现•典型表现：颈、肩、背、上肢疼痛，甚至典型表现：颈、肩、背、上肢疼痛，甚至四肢麻木四肢麻木可伴有头痛头晕，耳鸣耳聋，视物不清可伴有头痛头晕，耳鸣耳聋，视物不清2021/11/142021/11/1455颈椎病的分型颈椎病的分型•神经根型神经根型•脊髓型脊髓型•椎动脉型椎动脉型•交感型交感型•混合型混合型•颈型颈型2021/11/142021/11/1466二、主要功能障碍及评估二、主要功能障碍及评估•〔一〕功能障碍〔一〕功能障碍•((二二))评估评估2021/11/142021/11/1477三、康复护理措施三、康复护理措施•〔一〕颈椎病患者的睡枕要求〔一〕颈椎病患者的睡枕要求•仰卧：枕中央在受压状态下高度仰卧：枕中央在受压状态下高度8-15CM8-15CM为宜，枕的两端，应比中央高出为宜，枕的两端，应比中央高出10cm10cm左左右右•枕头的特点：曲线造型符合颈椎生理曲度枕头的特点：曲线造型符合颈椎生理曲度；枕芯可以承托颈椎全段；枕芯透气性良；枕芯可以承托颈椎全段；枕芯透气性良好好2021/11/142021/11/1488〔二〕纠正颈姿〔二〕纠正颈姿•不宜长期低头伏案看书或看书，也不宜长不宜长期低头伏案看书或看书，也不宜长期仰头工作期仰头工作2021/11/142021/11/1499〔三〕颈椎操〔三〕颈椎操•11仙鹤点头仙鹤点头•22犀牛望月犀牛望月•33金龟摆头金龟摆头•44金龙回首金龙回首2021/11/142021/11/141010((四四))手法与足底按摩手法与足底按摩•按摩前必须明确诊断，手法切忌粗暴按摩前必须明确诊断，手法切忌粗暴•主要作用是缓解肌肉和血管痉挛，改善局主要作用是缓解肌肉和血管痉挛，改善局部血液循环，可起活血化瘀，消肿止痛，部血液循环，可起活血化瘀，消肿止痛，分解粘连，整复移位的椎体，从而使病症分解粘连，整复移位的椎体，从而使病症消失或减轻。消失或减轻。2021/11/142021/11/141111〔五〕饮食调理〔五〕饮食调理•没有特殊的禁忌没有特殊的禁忌•增加维生素和钙的摄入增加维生素和钙的摄入2021/11/142021/11/141212〔六〕佩戴颈围〔六〕佩戴颈围•可按需选用颈围或颈托，均可起制动和保可按需选用颈围或颈托，均可起制动和保护作用。仅在急性发作时使用。护作用。仅在急性发作时使用。2021/11/142021/11/141313四、专科护理四、专科护理•〔一〕保持正确的姿势〔一〕保持正确的姿势•1.1.工作姿势：坐位工作应尽量防止驼背、工作姿势：坐位工作应尽量防止驼背、低头，不要伏在桌子上写字，看书时不要低头，不要伏在桌子上写字，看书时不要过分低头你，尽量将书和眼睛保持平行〔过分低头你，尽量将书和眼睛保持平行〔也可做一个也可做一个20---3020---30度的斜板放书〕。看度的斜板放书〕。看书、写字、使用计算机、开车等时间不宜书、写字、使用计算机、开车等时间不宜太长，一般工作太长，一般工作50---6050---60分钟做分钟做1—21—2分钟分钟头颈部活动或姿势改变。头颈部活动或姿势改变。2021/11/142021/11/141414•22、枕头与睡眠姿势：枕头要适宜，以圆形、枕头与睡眠姿势：枕头要适宜，以圆形或前面弧形后面稍低的枕头。枕头的高度或前面弧形后面稍低的枕头。枕头的高度和长度应适宜，一般长度和长度应适宜，一般长度40—60CM40—60CM或超或超过自己肩宽过自己肩宽10---16CM10---16CM为宜。仰卧时应以为宜。仰卧时应以本人拳头等高，侧卧时，应以一侧肩膀的本人拳头等高，侧卧时，应以一侧肩膀的高度...
