新 冠 感 染 疫 情 之 下高 血 压 患 者 如 何 居 家 管 理 血 压1 要 保 持 情 绪 稳 定不 必 要 的 恐 慌 可 能 会 导 致 血 压 的 升 高 和 不 稳 定 。冬 天 即 已 来 临 ，春 天 已 经 不 远 ， 相 信 国 家 ， 我 们 一 定 能 打 赢 这 场 防 疫 战 。 另 外 目 前气 温 相 对 稳 定 ， 不 存 在 血 压 大 幅 波 动 的 气 候 基 础 ， 只 要 保 持 良 好 的心 态 ， 血 压 一 般 不 会 大 幅 波 动 。2 注 意 检 测 血 压建 议 自 备 血 压 计 ， 自 己 在 家 监 测 血 压 ， 不 要 到 药 店 、 诊 所 或 医院 去 测 血 压 ， 减 少 接 触 感 染 的 风 险 。 我 国 高 血 压 防 治 指 南 推 荐 家 庭可 以 用 经 过 国 际 标 准 方 案 认 证 的 上 臂 式 家 用 自 动 电 子 血 压 计 ， 不 推荐 腕 式 血 压 计 、 手 指 血 压 计 。 电 子 血 压 计 使 用 期 间 应 定 期 校 准 ， 每年 至 少 1 次 。特别提醒：水银柱血压计因使用难度大，操作不熟练误差更大，不建议家庭使用。特 殊 时 期 ， 尤 其 您 存 在 焦 虑 情 绪 时 ， 建 议 增 加 测 量 的 频 率 ， 每 日 测 量 血 压 。根 据 血 压 24小 时 “ 2 高 1 低 ” 自 然 节 律 （ 见 下 图 ） ， 建 议 每 天 早 晨 7~8点 和 晚 上 6 点 左 右 测 量 血 压 ， 大 多 数 人 只 要 这 两 个 时 间 点 血 压 不 高 ， 其 他时 间 点 一 般 不 会 高 ， 但 也 有 个 别 患 者 夜 间 血 压 高 的 ， 要 注 意 夜 间 血 压 监 测 。但 过 于 频 繁 的 测 血 压 会 进 一 步 加 重 您 的 紧 张 情 绪 ， 血 压 会 越 测 越 高 。 如 果经 过 一 段 时 间 观 察 血 压 很 稳 定 也 可 每 周 测 量 1~2次 。 要 注 意 家 庭 血 压 监 测的 高 血 压 诊 断 标 准 要 比 医 院 的 略 低 ： 平 均 收 缩 压 ≥ 135 mmHg和 / 或 舒 张压 ≥ 85 mmHg。3 坚 持 服 药如 果 您 之 前 一 直 服 用 ...
