电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

糖尿病人可以多吃高纤维食物VIP免费

糖尿病人可以多吃高纤维食物_第1页
1/14
糖尿病人可以多吃高纤维食物_第2页
2/14
糖尿病人可以多吃高纤维食物_第3页
3/14
1 糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。 富含维生素 B和维生素 C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。 此外,南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃 星期一: 2 早餐:牛奶:牛乳 200 克 ;燕麦片:燕麦片 25 克;咸面包:咸面包 35 克;煮鸡蛋:鸡蛋(均值) 35克; 午餐:稻米(均值)100克;鸡肉(均值) 50克;甜椒(灯笼椒)100 克;黄瓜(胡瓜)100 克;番茄(西红柿)50 克;菠菜 50 鸡蛋(均值)25 克; 晚餐:玉米馒头:黄玉米面 150 克;肉片炖海带:猪肉( 里脊 ) 50克、 海带 100克; 素冬瓜:冬瓜 200 克; 星期二: 早餐:牛奶:牛乳 200 克;馒头:馒头(均值) 100 克;鸡蛋:鸡蛋(均值) 60 克; 午餐:蒜苗肉丝:蒜苗 100 克、猪肉(里脊) 50克;红烧茄块:茄子(均值) 200 克;冬瓜海米粉丝汤:冬瓜 100克、 虾米 10克、 粉丝 20克; 晚餐:稻米(均值)100克;木耳 10 克;花菜 150 克;莴笋 100克;腐竹 20克; 星期三: 早餐:豆浆:豆浆 200克;煮鸡蛋 60 克;玉米面馒头:黄玉米面 150克; 3 午餐:米饭:稻米(均值) 100克;肉片萝卜:猪肉(瘦) 50 克、小水萝卜 150克; 晚餐:米饭:稻米(均值) 100 克;青椒猪肝:甜椒(灯笼椒) 100克、 猪肝 50 克;芹菜拌干豆丝:芹菜 100克、(干)豆腐丝 50 克;冬瓜虾米汤:冬瓜 100克、 虾米 5克; 星期四: 早餐:鸡蛋西红柿面:龙须面(素) 50 克、鸡蛋(均值) 50克、 蕃茄(西红柿) 100 克;黄瓜丝拌豆腐:黄瓜(胡瓜) 50克、 南豆腐 100 克; 午餐:米饭:稻米 100克;红烧鲤鱼:鲤鱼 80 克;拌菠菜:菠菜 150 克;芙蓉豆腐汤(小份:北豆腐 45 克、香菇(鲜...

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

糖尿病人可以多吃高纤维食物

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部