女性宫寒调理概述VIP免费

宫寒调理技术小测试：看看你被“宫寒”偷袭了没？（1）你经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？（2）白带多且清稀，闻起来有股腥味？（3）经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？（4）照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？（5）面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？一、什么是宫寒？所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。造成宫寒的原因大致分为先天与后天两种,与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、血瘀等原因有关。十女九寒宫寒的危害有哪些？如何调理宫寒？二、宫寒的危害有哪些？1.宫寒是手脚冰凉的根源2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首3.宫寒的女人腰膝酸软气色差4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿5.宫寒让女人房事冷淡不和谐6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多7.宫寒的女人易流产8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源9.宫寒让女人肥胖身材走形......等等三、宫寒有哪些症状？“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。如:月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等宫寒典型症状主要表现如下:1.月经异常经前小腹有坠胀感，白带清稀量多,腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应；行经腹痛,小腹发凉,月经周期延后,月经量少,月经色黑有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解，个别女性痛经达到难以忍受之程度。或妊娠后胎儿发育迟缓等等。宫寒典型症状主要表现如下:2.发胖浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。宫寒典型症状主要表现如下:3.伴随症状平时腰酸腿软，小便较多，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。四、宫寒是什么原因造成的？1.与体质有关：体内“阳气”不足“宫寒”寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。四、宫寒是什么原因造成的？2.与生活习惯有关寒冷邪气侵袭宫寒爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄四、宫寒是什么原因造成的？3.与遗传有关父母体质偏寒或者年龄比较大生育，身体阳气逐渐减少，导致基因上写入寒性体质密码。五、平时如何调理宫寒？宫寒是女性十分常见的一种病症，据临床医学专家估计，大概有60%的妇科疾病由宫寒所致，可见宫寒的破坏力非同小可。五、平时如何调理宫寒？1.改善体质（1）艾附暖宫膏（2）吃暖身的食物（3）坚持快步走（4）注意保暖五、平时如何调理宫寒？2.注意饮食(1)少吃生冷食物(2)少吃冰茶、瓜果等寒凉之物五、平时如何调理宫寒？3.养成好的生活习惯（1）注意别在凉的环境久待。（2）少吹空调。（3）不要坐“寒”。（4）受寒后要及时补救。（5）例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。五、平时如何调理宫寒？4.“暖宫操”双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3-4次,子宫温度可提高0.15℃！六、如何用中医养生调理宫寒？1.月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。2.日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大...