关爱孩子眼健康科学降低近视率每年6月6日为全国爱眼日眼睛，是我们认识世界的一个最重要感觉器官什么是近视？近视是因为眼轴过长或角膜弧度、晶状体屈度过大，造成视物焦点落在视网膜之前，而产生看近的东西清晰，看远方景物模糊的一种视力不良现象近视的影响视物模糊升学时特殊专业不能报考，参军、警校、飞行、潜艇等专业受影响严重并发症、甚至失明等如何理解近视？病因近视产生的原因？遗传因素：高度近视眼的双亲家庭，下一代近视发病率较高近视产生的原因？环境因素：主要跟不良的用眼习惯有关A、用眼距离过近，长时间歪着头、趴着桌看书写字；甚至躺着看书等。B、过度玩手机、看电视、玩电脑、打游戏。近视产生的原因C、用眼时间过长，眼睛长时间得不到休息，比如：作业多，晚上学习到深夜。例：日本二战中取消升学教育，近视眼发生率显著减少，战后又再次回升D、灯光照明过强或过弱近视产生的原因？饮食营养因素：偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜、水果、谷类和动物肝脏等近视的治疗方法休息、药物疗法假性近视中医中药针灸等疗法戴镜治疗真性近视手术治疗关于近视的误区误区一：一戴上眼镜，度数就增得快在正确配镜情况下，近视度数是否加深，与眼镜本身并没多大关系误区二：度数最好配低一点度数配少了，不能在眼睛最轻松的状态下看得清楚，易使眼睛疲劳，反而使近视发展得更快。误区三：戴眼镜会导致眼球变形随着近视的进展，眼球前后径也会随之变长，和眼镜无关。误区四：眼镜不需要一直戴着目前主流观点认为眼镜需要一直配戴，这样能获得更好的视觉质量。误区五：眼镜戴上之后就摘不下来了在18岁之前，身体发育还不完善，近视度数还不稳定，戴一副合适的眼镜对眼睛能起到控制近视度数发展的作用。等到18岁，近视度数稳定以后可以选择准分子激光手术来治疗近视、远视、散光。从而可以摘掉眼镜。关于近视的误区近视的预防？1、保持书本与眼的距离：一定要端正读写姿势，做到“三个一”，即手指与笔尖一寸，胸与桌边一拳，眼与书本一尺科学防治近视如何科学预防近视2、走路或乘车时别看书如何科学预防近视3、不要躺着看书如何科学预防近视4、阅读时光线要舒适，将台灯放在左前方。不宜在强光直射下和光线暗淡的地方看书写字5、连续阅读的时间不宜过长，每四十至五十分钟必须休息十分钟！如何科学预防近视6、少看电视、尽量少玩电脑、手机、不玩游戏机。如何科学预防近视7、坚持做眼保健操第一节:按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。眼保健操第二节:按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。第三节:按揉四白穴第四节:按揉太阳穴刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。第五节:按揉风池穴第六节:揉捏耳垂脚趾抓地如何科学预防近视8、积极参加体育锻炼，多做户外活动，每天1-2小时。9、养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建议注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜、坚果等。如何科学预防近视10、养成良好的生活习惯，早睡早起；合理安排自己的学习时间，保证充分的睡眠。11、把电脑的屏保换成淡绿色或淡蓝色！眼睛发出生病信号祝同学们都有一双明亮的眼睛谢谢！！
