跳 绳 社团活动记录1 活动时间 2 .1 9 活动地点 篮球场 活动指导 王秀荣 活动项目 跳长绳穿八字 活动过程及内容 活动内容：跳长绳穿八字 训练重点： ①分若干组，10 人一组。 ②穿八字跳长绳 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40 秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳 绳 社团活动记录2 活动时间 2 .2 6 活动地点 篮球场 活动指导 王秀荣 活动项目 跳长绳穿八字 活动过程及内容 活动内容：跳长绳穿八字 训练重点： ①分若干组，10 人一组。 ②穿八字跳长绳。一个接一个跳。 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40 秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7 、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳 绳 社团活动记录3 活动时间 3 .5 活动地点 篮球场 活动指导 王秀荣 活动项目 跳长绳穿插跳 活动过程及内容 活动内容：跳长绳穿插跳 训练重点： ①分若干组，20 人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40 秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳 绳 社团活动记录4 活动时间 3 .1 2 活动地点 篮球场 活动指导 王秀荣 活动项目 跳长绳穿插跳 活动过程及内容 活动内容：跳长绳穿插跳 训练重点： ①分若干组，20 人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40 秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7 、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志...
