1 人教版七年级下册《道德与法治》知识总结第一单元青春时光第一课青春的邀约第 1 课时悄悄变化的我1
青春期身体变化主要表现在哪些方面
身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟
青春期的含义和地位
(熟读)(1) 含义 :青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期
(2) 地位 :它是继婴儿期后, 人生第二个生长发育的高峰期, 是人一生中身体发育的重要时期
青春期的生理变化有什么积极影响
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量
青春期的我们身体发育情况为什么各不相同
受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同:有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高
怎样对待身体发育情况的不同
①我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放
②不因自己的生理变化而自卑,不嘲弄同伴的生理变化
青春期的我们怎样追求美
在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美
青春期矛盾心理是怎样产生的
(熟读)伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富⋯⋯这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑
青春期矛盾心理的主要表现: (熟读) ①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
为什么要调节矛盾心理
①青春期矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机
②积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长
怎样调节矛盾心理
①参加集体活动,在集体的温暖中放松自己
②通过求助他人,学习化解烦恼的方法
③通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理
④学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”
自我调节的方法有哪些
(熟读)①把自己的想法写下来;②参加体育活动;③学习自我暗示;④试试自我解嘲
第 2 课时成长的