1 这是婴儿时期常见的睡眠障碍，一般不外乎以下几种情况
●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒
父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”
若将孩子抱起和他玩，哭闹即止
对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导
●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止
这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡
●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后 2~3 点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹
这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明
●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治
患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用
有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦
此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停
为了保证夜间的睡眠，请注意每天傍晚 4 点到 7 点不要让孩子睡了
睡眠与宝宝的身心健康关系十分密切
孩子大脑容易疲劳，因而，除了吃，大部分时间都是在睡眠中度过的，睡眠不足，孩子会烦躁不安、食欲不振，影响体重的增长，而且还可能造成机体抵抗力低下
所以，出生后就应逐步养成孩子良好的睡眠习惯，最好让宝宝独睡一床，白天定时喂奶、护理、夜间充分睡眠
正常小儿每天所需的睡眠时间如下： 初生~2 个月：20 小时 2~4 个月：16~18 小时 4~9 个月：15~16 小时 9~12 个月：14~15 小时 12~15 个月：13~14 小时 15 月~2 岁：13 小时 2~3 岁：12
5 小时 3~5 岁：12 小时 2 提问：宝宝晚上睡不好觉是怎么回
