下载后可任意编辑养生验方集锦（十一）:临床验方集锦养生验方集锦（十一）:临床验方集锦 自疗一法 * 早晨盐汤赛人参 福建省 陈建斌:十几年前，我在一篇文章中看到一句俗语“早晨盐汤赛人参”，从此便开始了晨饮盐汤的养生保健。 这盐汤虽无参汤之神，但空腹喝下，胃肠被充分“洗涤”， 自觉立即神清气爽，而且每次喝完盐汤三五分钟后就会产生便意，解决了我常常便秘的老毛病。 现在，我每天早餐前都要慢慢喝上两三大杯淡的盐开水，真是其乐无穷。 点评:盐汤可以通便，但并非人人可用。 在食疗方法中，确实有清晨空腹喝淡盐汤通大便的做法，因为盐可泻火凉血、通便解毒，一般习惯性便秘的人适用此法。 正常人服用淡盐汤保健也是可以的，但每次吃一杯即可，不要太浓（100毫升开水中放 1～2 克食盐），一次饮入太多或太浓的盐水反而会破坏机体的体液平衡。 老年人、高血压病、肾脏病、心脏病及肝硬化患者，水盐代谢能力跟正常人不同，则不能用此方法保健。 上海中医药大学教授 朱大年 * 冷水洗脸防感冒 四川省 郇克全:以前我每年都感冒好几次，还常常并发鼻窦炎。后来，我每天坚持用冷水洗脸，现在感冒几乎与我无缘了。 具体做法是:每天早晨、午休后、睡觉前各用冷水洗脸一次，并用毛巾将冷水灌入双鼻孔，反复三次。脸洗完后，将两手掌相互搓热，按摩面部皮肤 20 遍，使面部皮肤发红、发热。冬春季也要坚持。 点评:经验之谈，方法待改进。 1下载后可任意编辑 用冷水洗脸、热掌搓脸，是一项古老的养生防病措施。现代医学认为一冷一热的刺激可以加强鼻面部的血管舒缩，有效地提高局部防备病毒、细菌侵袭的能力。 但本法提出的“用冷水灌洗鼻孔”似欠妥。因为冷水中有较多病菌，灌入鼻中后可能溢入鼻窦，可诱发或加重炎症，故不宜提倡。 另外，冬春季也以冷水洗面，恐只有身体较强或训练有素者才能耐受，体弱的老年人、病中的青壮年或初试者，都不宜盲目效仿。这些人只用搓热的手掌多次按摩、擦拭鼻面部即可，常用也可奏效。 湖南省中医药讨论院讨论员 王明辉 特别推举 * 仙人掌治带状疱疹 仙人掌性凉味苦，有小毒，功效行气活血、清热解毒。临床上，仙人掌常用于治疗乳痛、疔疮、烫伤、痔血等。我们将仙人掌用于治疗因肝胆火盛、湿热内蕴而外受毒邪诱发的带状疱疹，获得理想疗效。 方法:每次以新奇仙人掌约 50 克，去刺、去皮，捣烂外敷患处，用纱布包扎，胶布固定，每日两次。一般用药 3 天后症状明显缓解，1 ...
