下载后可任意编辑哪种营养素是体内氨的唯一来源【笑是健身强体的营养素】哪种营养素是体内氨的唯一来源【笑是健身强体的营养素】 假如你游览我国的许多寺庙,都会见到一尊体态丰满、露怀凸肚的笑佛――弥勒佛像。端坐的佛像终日笑口常开,给游人带来了愉快、满意的好心情。 日常生活中,人的大脑总在胡思乱想,可以说是万念纷飞,很少有无念的时候。只有在笑的状态下,大脑才处于一片思维的空白,使绷紧的神经松弛下来。每当咧嘴大笑的时候,下颌很自然地下移,不要小看这个动作,其实这是使身体放松的关键,笑是缓解紧张的有效方法。 笑是一种缓解紧张,进入一种美妙状态的客观存在。但这种笑必须是自然的,是一种最真的笑。人类共有 18 种笑,其中只有一种是最真的,其中 17 种只能说是笑脸而不是笑,美国人把这些笑形象地比方成“后爹般的笑”,也就是说这些笑都不是最真的。 因为笑可以表达各种各样的感情。假如是真笑,那么无论是对于笑者还是对于他人都会收到一种奇异的效果。 出自真心的笑,人的心才最放松,人体整个神经系统才会从紧张状态下解放出来,人在这种状态下才是最美的。从医学上讲,一个人到了身心完全放松,心完全静下来时,气血就合,就通畅,这不仅可以调节五脏六腑功能,增加抵抗力,还可以治疗神经衰弱等疾病,对身心健康极为有利。 据国外一项科学调查表明,在综合医院的所有求诊病人中,因心理紧张而致病的竟占 70%以上。在外伤科医院,有 80%～90%的工伤事故系因病人无法解脱的精神压力所诱发;我国某地的一份调查统计发现,在 30～50 岁的职工中,有 20%左右的人因心理紧张而诱发多种疾病,如脱发症、偏头痛、神经性多汗症、高血压病、动脉硬化等疾病。 由于持续的紧张状态能扰乱机体内部的平衡而引起病理反应,所以人们应避开过度、长期的紧张状态,应有规律地学会放松自己。 人类放松自己最佳方法之一,莫过于一笑。讨论表明,笑是一种全身运动,一1下载后可任意编辑分钟的笑能使全身放松 45 分钟。人在放声大笑时,肺、心脏、背部及躯干都能迅速得到锻炼,胳膊和腿部肌肉将受到刺激。笑过之后,人的血压下降,心率变慢,肌肉紧张减轻,因而使人处于放松状态。 笑一笑,十年少。欢乐是生命的维他命,欢乐是一种天然的镇静剂。超过500 份科学讨论报告指出,笑对人的生理和心理有很大裨益,更是一种保健秘方。1999 年 1 月 16 日,在新成立的北欧幽默疗法学会上来自奥斯陆的整形外科医生学会主席施泰尔代说:“舒心一笑可激发免疫系统抗御感染,改善...
