下载后可任意编辑哪种营养素是体内氨的唯一来源【笑是健身强体的营养素】哪种营养素是体内氨的唯一来源【笑是健身强体的营养素】 假如你游览我国的许多寺庙,都会见到一尊体态丰满、露怀凸肚的笑佛――弥勒佛像
端坐的佛像终日笑口常开,给游人带来了愉快、满意的好心情
日常生活中,人的大脑总在胡思乱想,可以说是万念纷飞,很少有无念的时候
只有在笑的状态下,大脑才处于一片思维的空白,使绷紧的神经松弛下来
每当咧嘴大笑的时候,下颌很自然地下移,不要小看这个动作,其实这是使身体放松的关键,笑是缓解紧张的有效方法
笑是一种缓解紧张,进入一种美妙状态的客观存在
但这种笑必须是自然的,是一种最真的笑
人类共有 18 种笑,其中只有一种是最真的,其中 17 种只能说是笑脸而不是笑,美国人把这些笑形象地比方成“后爹般的笑”,也就是说这些笑都不是最真的
因为笑可以表达各种各样的感情
假如是真笑,那么无论是对于笑者还是对于他人都会收到一种奇异的效果
出自真心的笑,人的心才最放松,人体整个神经系统才会从紧张状态下解放出来,人在这种状态下才是最美的
从医学上讲,一个人到了身心完全放松,心完全静下来时,气血就合,就通畅,这不仅可以调节五脏六腑功能,增加抵抗力,还可以治疗神经衰弱等疾病,对身心健康极为有利
据国外一项科学调查表明,在综合医院的所有求诊病人中,因心理紧张而致病的竟占 70%以上
在外伤科医院,有 80%～90%的工伤事故系因病人无法解脱的精神压力所诱发;我国某地的一份调查统计发现,在 30～50 岁的职工中,有 20%左右的人因心理紧张而诱发多种疾病,如脱发症、偏头痛、神经性多汗症、高血压病、动脉硬化等疾病
由于持续的紧张状态能扰乱机体内部的平衡而引起病理反应,所以人们应避开过度、长期的紧张状态,应有规律地学会放松自己
人类放松自己最佳方法之一,莫过于一笑
讨论表明,笑是一种全身运动,一1
