下载后可任意编辑好味道驴肉火烧_草莓健康好味道好味道驴肉火烧_草莓健康好味道 草莓，因为原产地在欧洲又叫洋莓，港台多译为多啤梨。革莓台有丰富的维生素和矿物质，每百克台维生素 c 高达 80 毫克，远远高于苹果和梨，它还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。尤其丰富的维生素c 可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的讨论发现，维生素 C 对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素 A 的重要物质，具有明目、养肝的作用。 中医认为，草莓味甘、酸，性凉，入脾、胃、肺经，可润肺生津、健脾和胃、利尿消肿，有解热祛暑之功效。假如饭后吃草莓，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠痛的发生，因为草莓含有丰富的果胶和膳食纤维。据医学讨论，草莓在抗癌水果中的作用位居首位。新奇草莓中含有一种奇异的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。 在这里，我们再顺便认识一下野草莓。夏天，野草莓常常掩映在草丛里，星星点点的红色小果子就是了。野草莓和草莓同科却不同属，它是模糊的称呼，包括很多种，如茅莓、山莓、刺莓、黄莓、悬钩子等。有名的蛇莓，外号蛇泡草，味道虽不如草莓，却有特别功效，可清热解毒、散瘀消肿，夏秋收，全草入药，或鲜用或洗净晒干。治疗蛇毒咬伤、疗疮肿毒。日本人拿它做野草莓茶，配合其他浓香花草冲泡，口味温柔，可消解风湿、关节炎、膀胱炎以及因浮肿导致的肥胖。 小小草莓有这么多功效，我们何不让健康从早餐开始，让美味从草莓开始。餐桌上，一块草莓水果馅饼、一勺草莓酱、一杯草莓水果茶，足以构成一段有关草莓最甜羹的回忆。让我们自己动手，体味草莓健康好味道： 1下载后可任意编辑 ●草莓水果馅饼 制作要点在于馅料：菠萝丁、砂糖、奶油和柠檬汁调匀，然后置于饼胚中间，入烤箱烤 30 分钟至焦黄即可，为了美观还可以在烤好的馅饼上摆些鲜草莓、黄桃丁。 ●草莓酱 比较传统的做法是将洗净切块的草莓加水，大火煮 15 分钟，加白糖、蜂蜜。拌匀后改文火熬 15 分钟成糊状，最后挤些柠檬汁用勺子拌匀，放柠檬汁有助于凝固。 ●草莓水果茶 原料有草莓、香蕉块、大杏仁碎，把这些同蜂蜜、水一起搅打，一杯美味的水果茶就做成了。 吃草莓要...
