下载后可任意编辑惧寒怕冷 怕冷未必惧天寒惧寒怕冷 怕冷未必惧天寒 那天，一位中等个儿，精神有些不振，瑟缩着身子的妇女来到诊室，要我为她诊治。询问中，我知道了她的有关情况。 她今年 35 岁，有一个 9 岁的女儿。在生小孩前，她的身体比较好，自从生过孩子后，身体变得较差。这两年每到冬季，她都冷得缩手缩脚。如今刚进入冬天，她已感到很冷了，常常穿了许多衣服还是冷。冬夜睡觉除了盖被子外，她还习惯在被子外面再加盖上毛毯、大衣或棉袄，但仍觉得不温和，特别是双下肢越睡越冷，有时甚至睡到天亮，脚还是冷冰冰的。她焦急地问我：“我为什么比别人怕冷，该怎么办呢?” 我告诉她说，每逢冬季来临，有的人和你一样，特别怕冷，总感到肢冷体寒，严重时腰部及下肢发冷，致使睡不好觉，精神不佳，行动不便，手脚不灵，这在医学上称之为“冷感症”，常发生于中、老年人或体弱多病者中，尤以女性为多见。 在相同环境中，为什么有些人显得比别人怕冷，这是怎么引起的呢?一般来讲，引起冷感症的原因除与气候寒冷、人体对寒冷刺激的过度反应有关外，常与耐寒锻炼、身体虚弱、激素失调、营养不足、血压偏低等因素密切相关。 进入冬季后，气温日渐下降，寒气袭人，假如稍降温就添加衣服，对寒冷的抵御便产生了依赖性，即靠添加衣服来保暖，以至耐寒力得不到锻炼，穿很多衣服，盖厚被子，还是觉得冷。加之妇女由于经期、孕期、产褥期或是贫血、胃肠疾病及久病体虚等，机体抵抗力降低，抗寒能力差，因而，在冬季感到特别怕冷。妇女体内性激素平衡失调，导致自主神经功能紊乱，使其所支配的心脏、血管、胃肠等功能活动受影响，也会使人产生冷感。甲状腺激素具有产热效应，能加速人体内组织细胞的氧化过程，增加热量；同时，还能使人体的基础代谢率增高，皮肤血液循环加速而产生体热，抵御寒冷。甲状腺激素分泌不足的人，体热产生受到影响，对寒冷气候不能很好适应，这种人也会显得怕冷。 当天气比较寒冷时，需要更多的热能米维持体温的恒定。膳食中的蛋白质、1下载后可任意编辑脂肪、碳水化合物是产生体热的营养素，可产生热能，供人体之用。人体红细胞的作用是运送氧气至全身各器官组织，营养不足，特别是体内铁缺乏，红细胞的生成就会减少。育龄妇女因生理特点，每月一次月经，会平均丧失铁 30 毫克，缺铁的妇女比正常妇女会少产生 13％的热量，新陈代谢及体温均比正常人低。冬季对多数妇女来说，红细胞运送氧气的任务显得更为艰巨。所...
