下载后可任意编辑拥有阳光心态，走好,教育人生拥有阳光心态，走好,教育人生 老师的身心健康是从教的根本，直接影响着学生的健康成长。一项调查显示：当前我国老师生理、心理健康状况堪忧，老师亚健康状态竟然占到了70%；过高的社会需求、老师成长的需要等，使老师心理压力过大，影响着老师的身心健康；甚至有些老师形成躯体障碍和心理问题，影响老师职业质量。作为一名刚工作不久的新老师，笔者也发现：周围一些四五十岁的中年老师多有焦虑、人际敏感、强迫症状等心理问题，患有腰椎病、颈椎病、胃病等的比例也不小。是什么造成了目前的状况？老师心理健康状况堪忧有何不良后果？老师本身又该如何让自己有个好的心态、好的身体，来安稳度过自己的教育人生？这是国内教育该注重和反思的问题。基于“世界这么大，我想去看看”的老师越来越多，笔者认为，老师可以采纳一些方式放松身心，使自己拥有阳光心态，走好自己的教育人生之路。 老师职业压力形成的因素 来自社会、学校和个体的压力，成为老师职业压力形成的重要因素。 过高的社会需求，造成老师的心理压力 环境对一个人的成长起着重要作用。当前，随着教育越来越被社会重视，对老师的要求也在不断提高。社会常以“完人”的标准来要求老师，认为每一个老师都应该专业知识丰富、教学技巧精湛、师德堪称典范；一旦出现个别老师失德失礼，媒体的大肆曝光更恶化社会对老师的舆论。这些都成为心理压力反作用于老师。 老师成长的需要，造成老师的心理压力 为了形成专业知识丰富、教学技巧精湛、师德堪称典范的老师队伍，在教育管理部门严格要求下，学校结合自身进展需求，安排了各种各样的专业培训、研修，让老师在授课之余提升自己的专业知识，开展各种各样的教研、赛课等，磨练老师的教学技巧，提升老师的职业素养和师德修养。从老师自身，要想顺利完成自己的教学任务，在白天教学教研任务完成后，多牺牲业余时间来学习提高。老师每日工作量满满，个人研修只能挤占休息时间。长期积累，老师必定精神疲乏、身心交瘁。 1下载后可任意编辑 老师身心健康被忽视，使老师无从释压 教育管理部门和学校提高老师素养，往往只注重在专业技术上下功夫，即便在节假日，老师也大部分处在进修培训状态。由于工作的快节奏不能有效缓解，老师的身心亚健康状态始终难以改善。 “教育压力”带来的影响 某教科院曾对几百位幼儿园至大学的老师进行了一项生存状况调查，结果显示：老师工作压力大是老师身心出...
