1 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。约推 100～300次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。图解： 二、穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补 200～400 次。②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清 200～400 次。主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷, 咽喉肿痛等.图解： 三、穴位：肾经（肾水）位置：小指掌面。操作：①补肾经：在小指面上旋推,见中图， 约补 200～400 次。②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清 100～200 次。 主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。图解： 四、穴位：肝经（肝木）位置：食指掌面。操作：①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图， 约补 100～200 次。②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清 100～300 次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等图解： 五、穴位：心经（心火）位置：中指掌面。操作： ①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补 100～200 次。 ②清心经：指尖向指根直推，见右图，清 100～300 次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。图解： 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只 是上面说 的 是患儿，应 该 对应 大人的也可以的，中医 穴位是一样 的。健身 是全 民 的,无论 是以什 么 方式 。没事时， 坐 车 时都 可以按摩一下 试 试 了！ 常见病 穴位按摩 ： 2 1.扁桃腺疼痛 指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、 面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成 45 度角时，位于骨头延长角。 3 2.治疗便秘的穴位与指压法 先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5 腰椎中间向左右二指幅处强压到 稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气， 4 一面强压一面吐气，6 秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5－10 次（请人代劳时，采用同样的呼吸 法）。 3.治疗出汗的穴位与指压法 汗是由肾经与膀胱经支配。所以，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧 5 厘米左右上方的穴道与称为 “肾俞”即在第 2 腰椎左右 2...
