科学用脑好处多心灵港湾1、讨论：盈盈为什么会有这样的表现？2、独立思考：如何才能更好地学习？交流分享词语接龙规则：6人一组，每组确定一个组长，组长说出一个词语，如“夏天”其他成员接下去，前一次雨的最后一字是后一词语的首字。看看哪个小组的词语接龙最长。心灵港湾大脑活动基本形式：兴奋、抑制。交大脑活动基本形式：兴奋、抑制。交替进行替进行心灵港湾大脑疲劳时，生理上：表现为感觉迟大脑疲劳时，生理上：表现为感觉迟钝、动作不协调等。钝、动作不协调等。心理上：注意力不集中，思维迟缓、心理上：注意力不集中，思维迟缓、反映速度降低反映速度降低活动在线活动一：情景判断活动时间：20分钟活动内容：下面这些行为中，你认为哪些有利于大脑的健康，哪些是不卫生的用脑习惯？为什么？1、每顿饭只爱吃鱼和肉，不爱吃蔬菜。2、晚上在床上看书看得很晚，早上又不想起来。3、学习一个小时就休息10分钟。4、感到学习累了时听一听优美的音乐。5、不愿意锻炼身体，整天都在看书学习。6、老是担心学习成绩下降，晚上总是失眠。7、不在肌饿的时候或饭后立刻学习。活动二：头脑风暴活动时间：25分钟活动材料：白纸、笔活动内容：5至6人一个小组，每个人写出自己平时是怎么用脑学习的，并和小组成员进行交流和分享，看看大家有哪些相同的用脑习惯。并设计“我的改进计划”。方法指南：1、严格遵守作息时间，保证充分的睡眠。2、讲究学习和记忆的方法，保持学习的兴趣。3、吃多种多样的食物，保证足够的营养供应。4、经常参加体育锻炼。5、保持乐观的态度和积极的情绪。课后作业亲子分享：请教一下爸爸妈妈，看看他们有什么科学用脑的好习惯，和爸爸妈妈一起制订一个科学用脑的计划，并贴在自己的书桌上。视频《如何在学习中科学用脑》
