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科学用脑好处多心灵港湾1、讨论:盈盈为什么会有这样的表现?2、独立思考:如何才能更好地学习?交流分享词语接龙规则:6人一组,每组确定一个组长,组长说出一个词语,如“夏天”其他成员接下去,前一次雨的最后一字是后一词语的首字。看看哪个小组的词语接龙最长。心灵港湾大脑活动基本形式:兴奋、抑制。交大脑活动基本形式:兴奋、抑制。交替进行替进行心灵港湾大脑疲劳时,生理上:表现为感觉迟大脑疲劳时,生理上:表现为感觉迟钝、动作不协调等。钝、动作不协调等。心理上:注意力不集中,思维迟缓、心理上:注意力不集中,思维迟缓、反映速度降低反映速度降低活动在线活动一:情景判断活动时间:20分钟活动内容:下面这些行为中,你认为哪些有利于大脑的健康,哪些是不卫生的用脑习惯?为什么?1、每顿饭只爱吃鱼和肉,不爱吃蔬菜。2、晚上在床上看书看得很晚,早上又不想起来。3、学习一个小时就休息10分钟。4、感到学习累了时听一听优美的音乐。5、不愿意锻炼身体,整天都在看书学习。6、老是担心学习成绩下降,晚上总是失眠。7、不在肌饿的时候或饭后立刻学习。活动二:头脑风暴活动时间:25分钟活动材料:白纸、笔活动内容:5至6人一个小组,每个人写出自己平时是怎么用脑学习的,并和小组成员进行交流和分享,看看大家有哪些相同的用脑习惯。并设计“我的改进计划”。方法指南:1、严格遵守作息时间,保证充分的睡眠。2、讲究学习和记忆的方法,保持学习的兴趣。3、吃多种多样的食物,保证足够的营养供应。4、经常参加体育锻炼。5、保持乐观的态度和积极的情绪。课后作业亲子分享:请教一下爸爸妈妈,看看他们有什么科学用脑的好习惯,和爸爸妈妈一起制订一个科学用脑的计划,并贴在自己的书桌上。视频《如何在学习中科学用脑》

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